指责型人格的5大表现,你知道吗?

如题所述

指责型人格5大表现

指责型人格指的是遇到状况时永远只会优先指责别人的人。

他们之所以会这样,并不是因为真的盲目到看不见自己的缺点,而是他们在不健康的成长谈晌环境影响下含乎锋,形成了极其害怕认错的性格特征。

于是为了保护自己,他们条件反射地通过抢先放大别人的缺点来掩盖自己的不足。

指责型人格的具体表现:

1、行为:指责、攻击、愤怒的神情、恐吓、批判、控制。

2、言语:“这都顷行是你的错”、“你顷行到底在搞什么”、谈晌“你从来都没做对过”、“我完全没错”。

3、主要的情感:愤怒、挫折、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤独。

4、身体雕塑:挺直脊背,用一根手指指向他人,将另一只手叉腰,皱起眉毛并绷紧面部肌肉。

5、自我概念:低自我价值、不成功的、远离自我、缺乏控制、无助,把焦点放在对他人的期待上。

从沟通三要素“自我、他人、情境”来看,指责型的人,丢失的是沟通三要素里的“他人”。他们考虑不到别人的感受,活在自己的世界里,所以他们经常会遇到激烈冲突、很难学会换位思考、更多的时候是一个环境平衡的破坏者,他们会首先表达出不满,含乎锋挑剔别人,引发环境的压力。

就是我们常常说,特别爱找茬。他们不知道怎么跟别人相处,他们只有这样一种模式来表达自己,所以看顷行上去张口就是在挑剔,如果你不让他挑剔,他就不知道该怎么说话了。

指责型的人,在关系中总是带着一股愤怒,一股无谈晌名之火。指责与被指责、挑剔与被挑剔这个链条是他们从小在自己的成长环境中学会的。

与指责型人格相处之道:

1.不要轻易被套路。清楚了解自己的优点和长处,别因为其他人的几句话而自我怀疑和贬低。

2.不要含乎锋与之争辩。学会控制自己的情绪,争辩只会催化他们的不可控情绪,在他们的眼里争辩就是承认了过错,又被套路了。

3.不要自我放弃。不断提升自我,创造和发现自己的优点,要学会自我肯定,完全接纳自己,让自己有足够的信心以及勇气。

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