石器时代原住民，就是修了巨石阵的那些人，具体使用什么语言已不可考，考古推测与印欧人无关，类似于巴斯克那种欧洲早期的原住民。
约前500起，凯尔特人从欧陆迁入，早期仅是随贸易零星迁入，前3世纪起由于在中欧接连受到北方日耳曼人和南方罗马人的压力开始成批迁入（其中也不可避免的伴随着军事行动）。至凯撒灭高卢时达到顶峰，不少高卢残部也进入不列颠南部（高卢人也是凯尔特人的一支）。此时的不列颠群岛已大规模的凯尔特化
前55年凯撒入侵不列颠，但征讨范围仅限于海峡岸边的少数地区，且并未在此常驻。罗马的全面入侵是在公元43年克劳狄乌斯时期由普劳提乌斯将军率部完成。除苏格兰高地的少数地区外不列颠大部都遭到入侵。但罗马军亦受到原住民的袭扰，进行了小幅后撤并修建了哈德良长城（这也是今苏格兰和英格兰边界的前身）。
公元5世纪罗马垮台，来自弗里斯兰（荷兰北部）、德国萨克森和日德兰半岛的三个日耳曼族群：盎格鲁人、萨克逊人和朱特人入侵罗马占领的不列颠部分，罗马残部和部分凯尔特人在西部逐渐形成威尔士，北边长城依然是边界，中世纪早期墙北的原住民通常被称为皮克特人（Picts），一定程度上和爱尔兰的凯尔特人也有混血，但更多的是文化影响，最终也像爱尔兰那样皈依了基督教，后形成苏格兰人。墙南，日耳曼部落之间也互相征伐兼并，最终形成7个王国：诺森布里亚、麦西亚、东盎格利亚、埃塞克斯、韦塞克斯、萨塞克斯、肯特。史称七国时代。
公元789年，维京人开始入侵今英格兰北部的诺森布里亚，随后遍及整个不列颠群岛，墙北的苏格兰以及西部的马恩岛和爱尔兰岛也未能幸免（都柏林即是维京人建立的定居点）。10世纪北欧逐渐形成国家，对不列颠的入侵也从部落海盗发展成国家军队的征服行动，丹麦人一度灭掉了英格兰，后英格兰虽复辟，但大量丹麦人依然得到居留在不列颠岛的权利，形成一种半自治的体制，至今尚有余存（细节可搜索“丹麦法区”），血统上也同样发生融合。
公元1066年，北欧的挪威王国和南部定居在法国诺曼底地区的诺曼人（Norman，字面意思即为北方人，其实也是丹麦后裔）相继入侵不列颠。挪威人先到，但被团灭。随后诺曼人趁虚而入，于黑斯廷斯之战击败英王哈罗德二世。盎格鲁--撒克逊时代结束，诺曼人血统逐渐融入英格兰，特别是在贵族阶层，形成现在的英格兰人。
总体说来，现在不列颠群岛的白人民族血统（不算现代的亚非移民等）主要是由两部分构成：
早期的凯尔特（其中掺有多少石器时代的最早原住民血统已不可考），和后来的中、北欧日耳曼人（注意不管是5-6世纪入侵的盎格鲁、撒克逊、朱特还是8-11世纪入侵的维京海盗、丹麦军、挪威军以及诺曼军都是日耳曼人，诺曼人受法国影响更多是在文化上而不是血统上，况且法兰克人也是日耳曼部落的分支）。
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