晚上做这个姿势可以长高吗？

Question

很多人都说晚上做这个坚持五分钟，坚持下去可以长高，请问是真的吗？ 还有没有其他可以有助增高的方法？ 我170cm 110斤 18周岁。 我叔叔爷爷都是178以上，但是我爸个子不高，170不到。因为小时候家里穷。想请问我可不可以长高了？

Answer 1

这样是可以的，而且坚信这个想法效果会颇有效果，一定要相信自己能长高。没有杂念。做这个动作时，心中也要想着能长高，你还年轻，长高还是很容易的追问

昨天蹦了一百下，然后这个姿势做了两次，一次五分钟。早上起来小腿和后背有点疼。

追答

别蹦了，晚上的话做做上肢的，平均发展，晚上的最好整个人能够处在放松的状态，作息一定要准确，不要有太大的幅度，早晨起床后也舒展一下身体，慢慢的跑步跑个四百米，早餐应吃些有营养的东西，适量运动，，记住生活规律很重要，作息十点左右就可以了。

Answer 2

这个动作可以拉直身体，能够让身体更高，只是把原来弯曲的身形拉直了而已，不是真的长高了。长高与遗传、运动、营养、内分泌等关系比较大。