我今年25岁了，我听说裹脚可以让脚变的很小，我也是抱着一种猎奇的心里在做。我试着裹了。到现在1年了
我今年25岁了，我听说裹脚可以让脚变的很小，我也是抱着一种猎奇的心里在做。我试着裹了。到现在1年了脚基本成型了。但现在我发现我最少走几百米就受不了了，根本没法正常生活。我现在很后悔，我该咋办？
在骨骼定型以后是极难恢复的，此时想通过解开裹脚布恢复，那不过是再让她们再受一次苦难而已。 缠足通过外力改变脚的形状，严重影响了脚的正常发育。
脚大可以通过后天变小，但是效果不是那么的好。古代的时候可以用裹脚使脚变小，但是裹脚的话会导致脚部畸形，对骨骼生长会产生不良的影响。可以穿小一号的，没有弹性的袜子，晚上的时候也要穿着，适应一段时间可能会使脚变小一点。但是长期这样的话，可能会导致脚骨头畸形，所以还是不要这样做了。
三寸金莲，又称裹脚、缠小脚、裹小脚、扎脚（广东），是中国古代的一种风俗：
尽管有不少批评声音，但直至20世纪初才逐渐地被废除。唐代已有缠足，始于何时何处不可考。惟认为宋朝人以女子小脚为美，故此北宋神宗元丰后是开始流行的时期。至清末台湾多数福佬女性皆缠足。
这种行为主要流行于上流社会，女性须自幼儿期时以布紧缠双足，使足骨变形足形尖小，导致走路时如小童般，只能以足跟行走。虽然自清初已经有废止的声音，直到20世纪才正式废止，汉族开始认为是对妇女的一种压制手段，此习俗逐渐消失。
建议到医院及时查看原因。
缠足是中国古代一种陋习。是用布将女性双脚紧紧缠裹，使之畸形变小。一般女性从四、五岁起便开始缠足，直到成年骨骼定型后方将布带解开，也有终身缠裹者。
缠足开始的时间有夏禹、商代、春秋战国、隋、五代、宋等多种说法。学者高洪兴专业著作《缠足史》考证，缠足开始于北宋后期，兴起于南宋。
发展：
到了宋徽宗宣和年间（1119-1125年）（北宋后期），缠足风俗有了一个较大的发展。记载北宋后期、南宋前期的礼仪、风俗、政事、艺文的《枫窗小牍》记载宣和以后汴京闺阁“花靴弓履”。
更重要的是这是出现了专门的缠足鞋——“错到底”并在社会上了流传开来。进入南宋，缠足风俗得到发展。从图绘上看，南宋时代妇女穿弓鞋的就较多。
本回答被网友采纳