香蕉的作用：
1、香蕉可清肠热，常用于治疗大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，是便秘患者的理想食疗果品。
2、香蕉中钾离子含量多，有降低血压的作用。
3、香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡。
香蕉的副作用：
1、香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人不适合。
2、香蕉含钾盐比较丰富，患肾炎者过量食用，就会伤害肾.。
3、香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
扩展资料：
不能喝香蕉同吃的食物
1、土豆：两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素，这些毒素会导致人们长斑。
2、酸牛奶：能降低胆固醇，空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用，与香蕉同食则对身体健康无益。
3、甘薯：香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。
4、牛肉：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，吃了牛肉后吃香蕉，就会造成胃绞痛。
参考资料来源：
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