求一目十行练习方法~~~

Question

如题所述

Answer 1

提高记忆力，力求一目十行，可以用如下办法：

1、提升阅读效率。所谓全脑快速阅读，就是左右脑的功能都被高效的利用起来。在全脑快速阅读训练中，注意力必须高度集中，这样才能让大脑对书本上的信息进行接收、编码、储存以及反馈。

2、提升自己的观察力。在全脑快速阅读课程中，我们会经常训练学员的观察力。我把它叫作“场景再现”训练法。而视觉捕捉能力是全脑快速阅读训练中每一个学员必须掌握的关键能力之一。

3、善用图像。可以让我们的全脑思维得到巨大的释放。大脑对图像的记忆比文字的记忆更快速和深刻。

4、善于建立联系。有关系找关系，没关系强迫建立联系。建立联系的三个要点就是：联结、转接、跳跃。而这三点，在全脑快速阅读课程中是非常重要的要点之一，当你能够把文章中或者书本中看到的要点或者关键词都能彼此建立起联系的时候，你就真正地达到了把厚书读薄的效果了。

速读的原则：

(1)、要发挥右脑的直映力作用，一眼看全貌，不要逐字看首先要改变逐字阅读的习惯，从字群的阅览开始，练习一眼看一个句子，长行可分成两次看，循序渐进，树立自信心，就能提高阅读的速度。

(2)、要抓关键词，找准记忆点，也就是文章的重点、要点，难点。边读理解，要分析出关键词和主要概念。阅读要会选择：只记忆理解了的内容、作者的见解、思想等，不要记个别词句。

(3)、发挥右脑的想像力，为记忆点找到关联对象。

(4)、要善于找到记忆链，要找到记忆点与记忆桩之间的联系。

(5)、回忆或写提纲或默写。

Answer 2

一目十行的练习方法有两种，一种是纵向练习法，一种是横向练习法。
比如说一句话：我在绿林大街的旁边一家巴洛克式的小餐厅里吃了一顿午餐。当你看到这句话的时候，你可以只看主要部分，主要部分就是我在吃午餐。抓住句子的中心，就可以提高速度。这是一种比较简单不用联系的方法，但是比如说看重要文件和小说的时候，效果会大打折扣。因此最好不要用这种方法。第二种就需要不断练习。你紧紧的盯住一页文字的中心。然后用余光看四周一行的字，即上下左右的字。当一行你都能看到并可以大致复述的时候，开始试试两行，三行。久而久之，当你看一行字的时候，余光的开阔程度可以帮助你看到更多的内容，但是很难练的。基本上三个月可以保证阅读速度明显加快。虽不能保证一目十行但是四五行还是可以的。你可以试试。本回答被提问者采纳

Answer 3

“一目十行”是古人传下来的。可古文是竖着写，而且字要大得多得多！字数也就少得多，所以他们很容易“一目十行”。字体大的好处还不只一目十行相对来说更容易，更重要的是，他们很少有近视眼……

Answer 4

国际脑力金牌教练柴鹤轩老师教大家一目十行集中专注力四大方法

Answer 5

亲爱的同学你好，我是中国快速阅读协会会员，很高兴为你解答。

对于快速阅读来说，扩大视幅的广度和范围要比加快眼球运动速度更为重要，如果这两个方面经过正确而持续的训练，同时提高，就可以得到事半功倍的效果，就能真正做到“一目十行”。

　　本人专注于速读记忆能力研究8年以上，同时有幸成为快速阅读协会会员。对于如何增强记忆力和快速阅读效率，速读记忆力专家普遍认为，只要通过训练，通过学习，记忆力是可以成倍提高的，下面给你说一些关于记忆力的经验：

　　1、快速阅读的技巧就是一眼看上去，能够阅读多个字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去过多思考，习惯性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同时，学习效率自然也就提高了。

　　2、快速阅读的技巧有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率，读的速度快，相同的时间可以重复读好几遍，自然记住的就快了。但是，快速阅读是一种方法，也是一种习惯，很多人以为学习了理论知识，就能够领悟到快速阅读的方法，其实不是的。快速阅读既然是一种方法，那么首先要懂得方法，其次，快速阅读还是一种习惯，那么既然是习惯，就需要练习，只有勤加练习，才有可能提高。所以，建议平时要多刻意的在实战的时候多训练自己的速度。

　　3、快速阅读主要针对考试或者学习的人，能够提高记忆力和学习效率。我女儿高考和后来的公务员考试都是用精英特快速阅读来训练速读的，精英特是快速阅读加快速记忆，她以前的阅读速度在300字，记忆力不行，在2008年的时候就学习精英特，高考的成功很大程度上市因为学习速读。包括现在的公务员考试，也是因为这个，大大提高复习效率。

　　4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望我的回答能帮到你，望采纳。