女人喝什么对皮肤有好处

Question

如题所述

Answer 1

白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益.
每天喝酸奶
1、调节女性生理有好处
　　由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇科病有效果。
　　2、外用防病菌，抑制粉刺
　　酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。
　　3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥
　　酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。
　　4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮
　　酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
　　5、丰富微量元素有助健康
　　酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。

Answer 2

Answer 3

夏天吃这些对皮肤好: 1、最佳调味品--食醋: 酷夏多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。能解除疲劳,保持充沛的精力...食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。7豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。8丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,... 恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防...臀部位,构成女性特有的曲线美,体现现代女性的青春活力,才使得“女大十八变,越变越好看”。皮下脂肪可使皮肤光滑而不皱折,富... 如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。另外,多吃水果多喝水当然也会对皮肤好了,不过香蕉不要与土豆同吃,容易起斑。想吃出好皮肤并非一朝一夕可以做到,贵在坚持,从现在就给生活增加一些新味道吧。 女人吃银耳和红枣是对皮肤最好的,

Answer 4

显得比较水灵，皮肤有光泽。

Answer 5

喝水，牛奶，豆浆