桂圆生吃有没营养

Question

就是干品生吃,不去煮.有不有营养?

Answer 1

桂圆生吃有营养。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，桂圆除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

Answer 2

干品是可以生吃的，也是有营养作用的。
桂圆鲜时为水果,干品入药.在我们传统中医里讲究"生打熟补",如何吃桂圆主要要看自己的身体需要,不过如果是女人,年龄不大可以生吃作为水果,因为进补是不宜在年轻火气旺盛之时.所有的食物都有属性,吃什麽多了都是无益的,桂圆属热性,如果本身火气较大,

Answer 3

体虚者 多吃点没什么，我有是都当零食吃，干吃又方便，我觉的不煮比煮后营养还要好，那样不沾锅了，你说是吧？

Answer 4

实区别并不太大，如果是鲜桂圆，还是生吃比较好，如果是干桂圆，你可以生吃也可以煲汤或是用开水泡茶，随意好了。本回答被提问者采纳

Answer 5

没有