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    • 明天要开运动会了，我跑800米，请问有什么注意事项吗？

    另外我还想问我平时不太锻炼，昨天尝试了800米，成绩3分22秒（男子，15岁差一点），成绩算好吗？有什么办法短期提高成绩吗？

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    推荐答案   2007-10-18
    800米，成绩3分22秒还可以，明天就比赛了什么也不要想了，睡觉休息把．其实学生比赛比的就是毅力和必胜的信心，你累他也累，关键是谁狠！
    还有赛前也不要吃巧克力等甜食，我是体育教师，切记！！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2007-10-18
    跑步的前一天要放松下来，开始的时候不要紧张，前几圈不要使劲，到最后在使劲的发力跑
    第2个回答  2007-10-19
    3分22也算可以?我田径队的学生800M2分45都不敢去比赛(小学生)
    参与下就好
    第3个回答  2007-10-18
    淮北西园的吧，我们明天也开运动会
    我也跑800
    没什么，再多言语也没用了
    放松，明天跑出好成绩
    第4个回答  2007-10-18
    你是金陵河西的吗?
    12
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    ...因为我过几天就要参加学校运动会了,要跑800米啊答：建议跑步的时候注意呼吸。。。训练的话，在短时间只能通过短跑来练耐力，不适宜做跑太快，因为那么长的距离，跑太快会很累，而且很容易扭伤。每天都花半小时连练抬腿，拉筋。短跑每天增加一圈，到自己极限为止就固定圈数。到比赛前的几天，练自己的速度，最后一天到两天，不适宜做任何训练，要充分休息...
    SOS!请问800M跑有哪些注意事项和准备活动啊?答：1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。四、这一点赠送 其实普通学生跑步比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是谁狠、谁能够坚持住，至于坚持住才能够笑到最后。
    要运动会了,跑800米 应该注意些什么答：注意跑的时候要调整呼吸，摆臂的幅度要大。祝你好运！
    怎么办啊!后天就要开运动会了,可是我要跑800米!答：其实跑800米不用特别紧张，就量力而行就行了。然后你要注意的就是在运动会之前，你要注意合理的饮食，吃一些营养含量高一点的食物，比如说蛋白质含量比较高的，比如鱼肉啊！猪肉瘦肉还有牛肉这些。然后尽量放轻松，这也不是说必须要拿名次，你只需要正常的把它跑完就行了。
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