嗯呢
那你现在还在减肥吗
追答在,现在是去健身房锻炼减肥
追问能交个朋友吗?我还没去过健身房
追答去健身房锻炼减肥比较靠谱,节食这些对身体不好
追问那你现在身高体重多少啊?
我感觉自己好多年不锻炼了,楼梯爬多了都会累
高科技都给人变懒了
追答我去年过年的时候身高166体重150,从6月份开始去健身房,现在身高166体重130
刚开始锻炼都会很累的,气喘吁吁,唯一的办法就是循序渐进,慢慢增加强度,比如第一个星期每天先爬10层楼,第二周每天加五层
嗯,我挺佩服的,我有个姐产后挺胖的,她去健身房练瑜伽还倒空,我看着都好晕啊
那按你的身高你在瘦10斤就老完美了
追答减肥这事儿就得坚持,不然就算瘦下来,不坚持还是会反弹的
追问嗯。我也在坚持,只是我们的方法不一样
减肥期间好馋呐
那你饮食怎么样
追答我是个吃货,只能做到尽量不暴饮暴食,汗颜
追问控制一点还是有好处的,之前每天夜宵,现在不敢
亚健康状态,现在都在调理
你现在在减肥吗?