嗯呢
那你现在还在减肥吗
追答在，现在是去健身房锻炼减肥
追问能交个朋友吗？我还没去过健身房
追答去健身房锻炼减肥比较靠谱，节食这些对身体不好
追问那你现在身高体重多少啊？
我感觉自己好多年不锻炼了，楼梯爬多了都会累
高科技都给人变懒了
追答我去年过年的时候身高166体重150，从6月份开始去健身房，现在身高166体重130
刚开始锻炼都会很累的，气喘吁吁，唯一的办法就是循序渐进，慢慢增加强度，比如第一个星期每天先爬10层楼，第二周每天加五层
嗯，我挺佩服的，我有个姐产后挺胖的，她去健身房练瑜伽还倒空，我看着都好晕啊
那按你的身高你在瘦10斤就老完美了
追答减肥这事儿就得坚持，不然就算瘦下来，不坚持还是会反弹的
追问嗯。我也在坚持，只是我们的方法不一样
减肥期间好馋呐
那你饮食怎么样
追答我是个吃货，只能做到尽量不暴饮暴食，汗颜
追问控制一点还是有好处的，之前每天夜宵，现在不敢
亚健康状态，现在都在调理
你现在在减肥吗？