用企业管理器中自带的维护计划功能
可以设置每天几点备份 建立两个维护计划。
也可以隔多长时间备份一次。 但是设置的那台机器必须开机并且SQL Agent 这个服务器开启着
自动备份：
打开企业管理器，点击数据库，然后点击上方的工具-数据库维护计划器，
如何设置SQL数据库自动备份
1、打开企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server-->SQL Server组-->双击打开你的服务器，选择 所要备份的数据库
2、然后点上面菜单中的工具-->选择数据库维护计划器
3、下一步选择要进行自动备份的数据-->下一步更新数据优化信息，这里一般不用做选择-->下一步检查数据完整性，也一般不选择
4、下一步指定数据库维护计划，默认的是1周备份一次，点击更改选择每天备份后点确定
5、 下一步指定备份的磁盘目录，选择指定目录，如您可以在D盘新建一个目录如：d:\databak，然后在这里选择使用此目录，然后选择删除早于多少天前的备份，一般设定4－7天，备份文件扩展名默认的是BAK
6、下一步指定事务日志备份计划，默认-->下一步要生成的报表，一般不做选择-->下一步维护计划历史记录，最好用默认的选项-->下一步完成
7、完成后系统很可能会提示Sql Server Agent服务未启动，先点确定完成计划设定，然后找到桌面最右边状态栏中的SQL绿色图标，双击点开，在服务中选择Sql Server Agent，然后点击运行箭头，选上下方的当启动OS时自动启动服务
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