精子常规检查，精子活力偏低成活率偏低，开了两盒药，请医生告诉我该怎样正确提高精子的活力及成活率。

Question

如题所述

Answer 1

精子成活率低有各方面因素啊，是不是平时手淫次数过多了呢，那就要戒掉手淫啊，还有工作的环境是不是有很大的辐射呢，那就要换一个岗位或者工作，还有平时饮酒抽烟是不是频率很大呢，那就要戒烟戒酒，还要食疗进行补充营养，多吃一些有利于增加精子活动力的东西，例如枸杞，菊花泡水喝，生蚝也要多吃些，还有含钙，孟，锌多的食物，同时还要控制体重，避免过度的劳累。要禁用一些药物，找正规医院的男科医生，让医生推荐一些对精子有好处的药物，自己不能盲目的用药。

Answer 2

"精子的质量决定了受精的过程，想要提高精子的活力首先要调整生活方式，戒烟戒酒，远离辐射以及有害的物质，避免生殖器的局部高温发热，平衡的饮食，吃一些有利于增加精子活动力的东西，例如微量元素锌，硒等。同时还要控制体重，避免过度的劳累。要禁用一些药物，找正规医院的男科医生，让医生推荐一些对精子有好处的药物，自己不能盲目的用药。

Answer 3

加强锻炼身体，多运动，平时食补唅锌的食物

Answer 4

这情况首先检查前列腺液，看看有没有前列腺炎。如果有炎症针对前列腺炎用抗生素治疗。然后再用“生精民间偏方”调理。

Answer 5

多锻炼身体多吃海产品如各种贝类以及多吃坚果。