分手后就应该放下这段感情，再纠结也是没有什么意义的，两个人分手以后感情完全破裂了，即使复合也不可能回到当初的男女之间的差别很大，女生说100次分手，也不见得有一次是真的，男生提1次分手，多半是深思熟虑的结果。很多女生对男生突然的分手，会有点反应不过来，明明前几天还好好的，怎么现在就提出了分手。分手后很长一段时间，女生也很难度过这段难熬的日子，但看到男生依然规律正常的生活，女生真的是要气死了，为什么我这么痛苦，他却跟没事人一样。其实，男生从产生分手的想法到真正提出分手，这中间是有一个过程的，而这个过程，女生并不知情，但还陪在男生身边，也就是说，男生是在女生的陪伴下度过了最难熬的时期，而女生却是突然之间被动接受这个消息。这个过程一个是主动产生，一个是被动接受，也就造成了分手后的不同状态。跑远了，我主要是想说明，男生提出的分手，大部分都是深思熟虑的结果，分手的念头，从产生到实施，他们会经历一个艰难的过程，会考虑到方方面面，如果最后还是坚决分手，那真是十头牛也拉不回来了。而女生说出的分手，多半是气头上的，哄一哄也就过去了。这种情况下，如果还想要挽回的话，那就很考验女生的智慧和能力了。1.做好心态建设，保持平和的心态分手后重新去挽回是一个很难的过程，这时候的两个人，彼此熟悉，知道对方所有的缺点，甚至在彼此心里的形象多少是带点不堪的：他会觉得她不够温柔体贴，总是无理取闹，她也会觉得他凡事以自我为中心，从不考虑她的感受。分手期的两个人，对彼此的评价，经常是糟糕到了极点，完全忘记了两个人相爱时的模样，剩下的都是埋怨，不满，批评和指责。所以你在挽回前，必须要知道的一点是，他现在对你的评价糟糕透了，这样的一个他，绝不是你轻易就可以挽回的。在挽回的过程中，你可能会遭遇他的冷漠，排斥，反感。如果被这样对待，心态就崩了，那基本是挽回不了的。如果决心挽回，那就一定要做好心态建设，做好被他拒绝的心理准备，做到就算撞了南墙也要将墙拆了继续走下去的心理准备，不管遇到什么样的情况，始终以和平的心态，或者就算心情起伏的时候，也要立即寻找方法排遣一下，让心情回复原位。保持好的心态，四舍五入，也算成功一半了。2.降低需求感，减少联系很多女生在分手以后都忍受不了突然一个人的痛苦，会想方设法去挽回前男友。使用的错误方法包括：发短信打电话这样的密集轰炸；降低底线讨好，希望他能够复合；自虐博取同情心；找朋友去说好话；跑到对方住的地方或单位。最后的结果对半是，前男友变得更加讨厌或排斥你了。既然他决定和你分手了，那么必然这时候的你已经不符合他心目中女朋友的标准了，如果你还是死缠烂打，想方设法求复合，一味地降低自己的形象，而不是努力将自己变回之前那个可爱的小仙女，那这些方法当然都是无效的，治标不治本，就算他一时心软和你复合，你们的感情也很难修复，两个人只会变得战战兢兢，小心翼翼，这样的恋爱怎么能谈得长。所以这时候，很有必要的事情就是降低自己的需求感，努力控制自己，可能很多女生会出现这样的一种情况，我知道我不应该再纠缠他再联系他，可我就是控制不住。那现在，控制不住也得控制住，舍不着孩子套不着狼哇，你控制不了自己很可能会让你们的关系变得更糟。当控制不住的时候，不妨去找闺蜜一起出去玩耍，让自己忙起来也就没那么难控制了。这一点说明，女生千万不要因为谈恋爱就疏远了闺蜜，在你受伤的时候，她才是那个会一直陪伴在你身边的人。这时候的降低需求感，一方面是避免继续纠缠形象滑坡，另一方面是能够有效提升一下他对你的需求感。当你不哭不闹也不找他，他无从得知你的消息的时候，他就会想，你到底在干什么，最近过的好不好，有没有认识新的异性，当他对你产生好奇，特别想知道你的近况时，那你就离成功更近一步了。
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第1个回答 2020-10-23
都已经分手了删除拉黑都是正常的干嘛还要加回来？
既定的事实，接受吧，分手了就好好对待自己的生活吧，好好爱自己，然后等待下一段爱情。
最好不要打扰对方，因为爱过，伤过，就不要再打扰了，是最后的尊重。
第2个回答 2020-10-23
如果说分手以后他把给你给拉黑了，然后又把你给删除了，你现在想要加他的话，那么我觉得。你可以通过他的朋友来试着用小号去联系他，加上他。
第3个回答 2020-10-23
加不回来了，如果你对他还有情感的话，你可以找到他的本人跟他进行沟通交流。然后再请求假回来如果他真的不愿意再理你了你也没办法。
第4个回答 2020-10-23
分手了，删除加拉黑，那就是想跟你彻底的了断，不想跟你有任何的交集。这样啊，你如果想加他的话也没必要了，即便加了也没有话题可聊。
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