更改先天的发质，挑选适宜自身的洗发露
如果你是中性化或油溶性发质的中短发且从来没烫直染过，挑选一般或标准型的洗发头发护理露就可以;假如你头发不光滑发干，又易开衩破裂，并常常染烫，又稍有长短，挑选含高些头发护理成份的洗发露更加适合;针对有头皮屑或头皮瘙痒的状况，去头皮屑洗发露则是优选。
与此同时，亚洲人的头发音遍比欧洲人的头发粗，因此，欧洲人应用的牌子不一定会适合你的发质，对大部分亚洲人而言大量带有滋润成份的商品会比较合理。
常常洗发
当代城市的破坏和焦虑不安对头发的伤害也变重，仅有常常洗发才可以立即清理头发上堆放的浮尘，污渍和植物油脂，提升头发表面的维护，降低头发间的磨擦损害，令头发维持头发柔顺有光泽度。生活起居中，大家也不会太难觉得，刚洗过的头发畅顺有色度，到第二天就略感发干，再过一天，头发就越来越油腻感，发生“油品”返光。
因此不常常洗发是具有优良发质的一大阻碍，针对长头发发质的危害则更加显著。一项数据调查报告，日本人均值每星期洗发5-6次，美国人是4-5次，菲律宾人是6-7次，而中国人一般是1-2次。来看，差别真的是很大。专家认为至少要二天清理1次。
洗发时首要用40度的温开水完全打湿头发，温度不可过高或过低，以防清理不干净或烧伤头发。洗发时防止将洗发液立即倒在头发上，可先倒于手上，搓起沫再擦抹头发，与此同时不必过于用劲清洗，也不能用手指甲烦恼皮或将头发缠绕堆在头上(长头发)，运用手指肚轻轻地按压头发，最终，完全清洗。
恰当干发
湿发变干也是有许多方法。用纯棉纯棉毛巾将水份压出来，吸走，用梳子梳开系结的头发后，让其大自然晾晒。假如你习惯性应用吹风机，留意温度和间距不能太高太近(最少与头发间距10公分)，并要不断地转换吹风机部位。
恰当整理头发
头发湿时最非常容易损伤，因此整理湿发要更为细心。最先要从发尾一部分梳起，慢慢往上梳，最终再从头发梳至发尾，以防头发系结，挫伤，折断。自然，短头发就不用那么生性多疑了。挑选梳子时最好是采用齿端圆润，粗齿的梳子，防止应用金属材料发梳。除开注重头发护理的方法，有着健康的身体对头皮护理而言也很重要。
合理膳食
营养专家称，平衡的营养成分对维护头发尤为重要。由于食材为头发给予的营养物质是它身心健康成长的原动力。维生素D，C，E和叶绿素是头发关键的营养物质之一，一般在新颖的蔬果中如橙，青柠檬，猕猴桃等;维生素b2也能为头发给予至关重要的营养元素，一般在生鸡蛋，奶制品和黄豆中带有。来源于低热量的食材例如鱼，鸡等带有大量的蛋白，是头发营养成分的另一关键来源于。此外含有铁制和矿物的食材也激发着关键功效。
健身运动和锻练
适当的活动和锻练可提升新陈代谢和促使基础代谢，提升头发的延展性，降低头屑的造成。头发做为人体的一部分，有时候也会发些“小脾气”，带来你丰富多彩的不悦，实际上如果掌握她的性格，对症治疗，她也会老老实实工作中。