汗蒸的最佳时间在家用艾草煮水汗蒸?

在家做艾草汗蒸,要多少时间,什么时间段最好

在家用艾草汗蒸,先确定自己的身体状况,血压高不高,有无心脏病?如果一切正常,可以选择中午做汗蒸,蒸15到25分钟,时间不能过长,如果汗出多了,容易虚脱
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