要想克服社交恐惧症可以找心理咨询师,如果选择心理咨询师很重要,心理咨询师由于工作背景、经验经历和个人意向的影响,都有自己擅长的领域和方面,比如有的咨询师长期在学校做咨询工作,擅长解决青年学生的心理问题;有的善于情感、婚姻方向的咨询等。来访者可以根据自己问题的性质特点进行选择。
有些来访者对咨询师的性别,年龄有要求,比如需要同性别的咨询师,希望年龄大些,生活阅历丰富些的咨询师为自己咨询,都可以在咨询中提出这些要求。
由于心理问题的积累和形成是一个过程,解决起来也需要过程,尤其是一个人性格一旦形成具有相对的稳定性,不是一朝一夕就能改变的,认知的调整也需要有接受的过程,因此来访者要对心理咨询有一个合理的期望值。同时咨询的效果也取决于双方配合的程度,来访者不能完全寄希望于咨询师的力量,自己尝试努力,付诸行动才是改变的根本动力。
如果自己有社交恐惧症可以找中欧国际进行心理咨询,中欧国际以丰富的信息采析为当前青年人的心理咨询问题展开研究即干预,志在缓解当代青年、青少年愈来愈严重的心理问题,重新斧正青年人健康的心理状态和树立正确的价值观、社会观。
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