孕妈们大多是被捧在手心里的宝贝，受到全家老小的照顾，一点家务活也是碰不得的。
但是很多孕妈出于家人忙碌，或是想帮老公分担家务等原因，难免还是要参与一些家务劳动。
勤劳是好事，但是孕妈勤劳可要注意了。有三类家务活很容易触发宫缩，甚至是引起早产，孕妈们需要当心，别害了自己也害了娃。
三类家务容易触发宫缩，孕妈再勤劳也要远离
小静是个特别勤快懂事的姑娘，别人家的女儿在家里都像个小公主一样，家务活一点都不碰，小静却从小就懂得体贴父母，上小学的时候就会自己做饭了。
结婚以后，小静也依然保持着贤妻良母样的形象，对待婆婆和老公都非常照顾。怀孕之后，老公千叮咛万嘱咐地让小静好好休息，小静内心也觉得非常温暖。
孕期7个多月的时候，小静走路都已经有点晃晃悠悠了，有一天老公加班，小静看洗衣机里的脏衣服已经满了，自己左右也是闲来无事，就按动了开关，开始轰隆隆地洗衣服。
等到衣服洗好了，老公还没有回来，小静所幸就自己去晾衣服了。不知是椅子没有放稳当，还是小静肚子太大重心不稳，一个没踩住，连人带凳子都倒了下来。
幸好小静家里的阳台铺着厚厚的毛地毯，帮助减轻了一部分冲击，但是小静下身还是流出了鲜红的血液。
老公回到家吓坏了，赶紧带小静去了医院。好在胎宝非常顽强，即使摔了一跤，也只是出现假性宫缩。
老公生气又心疼，小静也吓得不轻，以后再也不敢贸然做家务了。
三类家务活容易触发宫缩，孕妈注意
怀孕期间需要注意休息，活动可以，但必须适度才行。有三类家务活很容易触发宫缩，一不小心就坑了娃，孕妈们再勤劳也要远离。
1. 登高，易滑倒
代表：晾衣服、擦玻璃等
现在家家都有洗衣机，孕妈们总觉得洗衣服不算什么活儿，也不会累到腰。话虽如此，但是晾衣服的时候需要登高，孕妈拖着沉重的大肚子，一旦滑到，后果将会不堪设想。
不论是孕期的哪个阶段，摔倒都不是小事，尤其是孕早期和孕晚期，发生流产或早产的几率非常大，妈妈们可得长点心。
2. 累腰，需要用力
代表：拖地、刷碗
孕期想要帮家里人干活的心情，是值得提倡的，但是有些家务活非常危险，尤其是拖地类需要腰部发力的工作。
孕期累到腰，也是非常容易触发宫缩的，孕妈们可以选择扫地机器人，或者是把这个任务留给宝爸。
3. 手提重物
代表：拿行李、取快递
结婚生娃，很多宝妈都要经历乔迁之喜，搬进新房虽然开心，但是置办生活用品、取大件快递之类的家务，可不能随便去做。
孕期的任何阶段都不能提重物，提拉重物很容易引起假性宫缩。虽然重物是用手来提的，但是真正用力的却是孕妈的腰部，也是非常危险的。
如果不能选择送货上门的服务，大件的快递一定要等到宝爸下班回来再取。
孕期的活动建议
都说怀孕期间要多运动，可是这不能做、那不能做，孕妈咪到底可以做哪些活动呢？
① 孕早期：这个时候胚胎又小又脆弱，切忌过于劳累，孕妈们可以简单地散步活动，保持正常的上下班节奏就可以了。
② 孕中期：此时是宝宝们最为稳定，孕妈身体也较为轻健的时候，可以尝试游泳、慢跑，要注意安全。
③ 孕晚期：此时散步、瑜伽都是比较合适的运动，还可以尝试练习分娩呼吸等，为宝宝的到来提前做准备。