高三理综成绩的提高需要一定的方法和策略。以下是一些建议：
1.制定合理的学习计划：根据自己的时间安排和学习能力，制定一个合理的学习计划。将每天的学习时间分配给不同的科目，确保每个科目都有足够的时间进行复习和巩固。
2.多做真题和模拟试卷：通过做真题和模拟试卷，可以熟悉考试的题型和考点，提高解题速度和准确性。同时，可以通过做题找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。
3.注重基础知识的掌握：理综科目的考试内容相对较多，但是基础知识的掌握是关键。要花时间复习和巩固各个科目的基础知识，建立起扎实的基础。
4.多进行思维训练：理综科目的考试不仅要求记忆知识，还要求运用知识解决问题。因此，要多进行思维训练，培养逻辑思维和分析问题的能力。
5.合理安排休息时间：高三的学习任务繁重，但是也要合理安排休息时间。适当的休息可以帮助恢复精力，提高学习效率。
6.寻求帮助和支持：如果遇到学习上的困难，可以向老师、同学或家长寻求帮助和支持。他们可以给予你一些建议和指导，帮助你解决问题。
总之，提高高三理综成绩需要坚持不懈的努力和合理的学习方法。通过制定学习计划、多做真题、注重基础知识、进行思维训练、合理安排休息时间和寻求帮助，相信你一定能够取得好成绩。