夏日里，凉薯是不少人的最爱。它不仅营养丰富，还有多种美味做法等你来探索。但是，对于身怀六甲的准妈妈们，凉薯究竟能不能吃呢？
🤰适量食用无碍
凉薯虽为寒性食物，但适量食用对孕妇并无大碍。而且，凉薯还能帮助改善便秘，清热解毒，是个不错的选择哦！
💡注意胀气问题
凉薯吃多了可能会导致胀气。所以，肠胃敏感的孕妇们，还是悠着点儿吧！如果想调理肠胃，可以试试多吃粗粮、杂粮，小米粥也是不错的选择。水果方面，可以选择温热性的，比如苹果、芒果、橙子。
🚫注意食品安全
特别提醒：孕妇们要注意了，凉薯的叶子和种子是有毒的！千万别误食，否则可能会对胎儿造成不良影响，甚至引发流产。保护自己和宝宝，从选择安全的食材开始！
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