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我18岁，身高180，体重130斤左右，体脂率也算是在百分之15到百分之12，怎
我18岁，身高180，体重130斤左右，体脂率也算是在百分之15到百分之12，怎么练腹肌呢
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其他回答
第1个回答 2017-03-04
卷腹练腹肌，不要用
仰卧起坐
。
相似回答
体脂率怎么计算
答：
体脂率可通过BMI计算法计算得出BMI计算法1BMI=体重公斤÷身高×身高米2
体脂率12
×BMI+023×年龄54108×性别男为1，女为0正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28。1体脂率等于身体脂肪总量除以体重的比值再乘以
百分之
百2还有一种计算公式是体脂率=BMI指数×12+年龄×023108×固定系数男...
体脂率是
什么,怎样计算出来。
视频时间 01:15
体脂率
对照表及计算方法,快来测一测你合格吗?
答：
放松腹部，用手在肚脐旁边，拇指与食指展开3CM左右距离，掐起这3CM下的所有脂肪，测量可以掐起脂肪厚度，厚度1.5CM以上的：男生体脂至少在20%以上，女生
体脂率在
25%以上。3.体脂率计算公式 测量的最佳时间是早晨，最好是刚醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据在这一天中是最准确的。1）女...
帮我测一下
体脂率,身高
174
,体重
120,年龄
18
答：
参数b=体重（kg）×0.082+44.74 体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率
=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+34.89 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 您好。回答完毕，祝您健康好运。请...
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