成长手册综合实践活动需要从活动目标、活动内容和过程以及活动成果和反思三个方面进行撰写。
1、活动目标和主题：在开始撰写成长手册综合实践活动之前，需要先确定活动的目标和主题。这些目标和主题应该与学生的学习和成长相关，并且能够激发学生的兴趣和参与热情。例如，可以设定关于环保、科技创新、文化传承等主题，以培养学生的社会责任感、创新思维和人文素养。
2、活动内容和过程：根据确定的目标和主题，需要设计具体的活动内容和过程。活动内容应该具有综合性，涵盖多个领域和方面，例如调查研究、方案设计、实验制作、成果展示等。活动过程应该注重学生的自主性和探究性，引导学生主动参与、合作交流、自主决策和反思总结。
3、活动成果和反思：在完成活动内容和过程后，需要对学生所取得的成果进行总结和评价，并对整个活动过程进行反思和总结。成果可以是报告、作品、演示等多种形式，应该能够客观地反映学生的实践能力和综合素质。反思应该包括对活动设计的反思、对学生表现的反思、对教师指导的反思等多个方面，以便不断提高综合实践活动的质量和效果。
写成长手册时的注意事项：
1、真实记录，客观描述：成长手册应该真实地记录学生的成长历程和表现，不夸大其词，不捏造事实。同时，应该采用客观、中立的描述方式，避免主观臆断和偏见。这样可以保证成长手册的真实性和可信度，为学生提供准确的参考和借鉴。
2、突出重点，注重细节：在撰写成长手册时，应该突出重点，注重细节。不仅要记录学生的重要事件和历程，还要关注学生在这些事件中的表现和成长。通过细节描写，可以更好地展现学生的个性特点、能力特长以及努力和进步的过程。
3、鼓励为主，批评为辅：成长手册应该以鼓励为主，批评为辅。在记录学生的成长历程中，应该充分肯定学生的成就和进步，鼓励学生积极参与各种活动，发现自己的潜力和优势。同时，也应该适时、适度地指出学生的不足和需要改进的地方，帮助学生认识到自己的问题和努力方向。