孕妇必看！碘缺乏对胎儿和母体健康的重大影响

Question

如题所述

Answer 1

孕期和孕早期是宝宝和自身健康的关键时期。然而，碘的缺乏可能会对胎儿和母体健康造成重大影响。本文将深入探讨碘缺乏的危害和预防措施，帮助准妈妈们更好地保护自己和宝宝。
👶克汀病的风险
孕前和孕期的碘摄入量低于25微克/天，新生儿可能会面临克汀病的风险，包括智力低下、聋哑、性发育滞后、运动障碍等。
🍣富含碘的海产品
除了日常摄入碘盐，每周至少还要吃一次富含碘的海产品，如海带、紫菜、鱼虾贝类等，以保证足够的碘摄入量。
🚫碘缺乏的危害
孕妇缺碘还可能导致流产、早产、妊娠肝内胆汁淤积症、妊娠高血压综合症等，同时增加胎儿宫内发育迟缓的风险。
🥗健康饮食
为了宝宝和自己的健康，准妈妈们需要注意饮食，每天摄入足够的碘盐，同时多吃富含碘的食物，如海产品等。