怎样提高篮球运球成绩我绕杆时总是绕大圈浪费了时间

如题所述

举报该问题

第1个回答 2012-02-01

多练练大腿肌肉了先，篮球技术无非就是基本功+良好的意识+优异的身体素质，
第一个需要长期的练习，第二个需要多打比赛，第三个真的就是苦功夫了

第2个回答 2012-02-01

多拍球可以一边跑一边向前看不看球应该就可以有提高了

第3个回答 2012-02-01

灵活性占据很大比例

相似回答

绕杆运球动作要领答：2、提高短距离冲刺能力、变向跑能力，和急停转身能力，在此不详述，多多练习，而且要求学生在平时多积累。3、无球跑速度快了，也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分，因为毕竟是结合运球绕杆的考试，所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练，才能有质的提高。

篮球绕杆技巧答：4、先要培养自己的运球手感，可以多练练胯下运球，另外，要多练习左右手练球，如果左手不熟练的话，会影响绕杆运球的速度。

篮球绕杆怎么更快答：（一）原地或行进间左右手交替换手“v”字运球。做此练习，西席要强调运球的高度，在膝关节上下最好。起先可以从腰部的高度开始练习，慢慢地降低身板重心和运球的高度。为了掌握主动控球能力，可以在练习时固定运球落点（或线），重复练习原地或行进间左右手交替换手“v”字运球。（二）集体练习与个体...

怎样篮球运球绕杆技巧答：3.练习建议：①学生熟悉练习路线之后适宜应用此练习方法提高学生运球绕杆能力。②根据球的数量分组，每人一只篮球。每组10人左右为宜，人数过多到达对面A点之后等待的时间会很长，不利于提高练习密度。四、循环练习法 1.场地器材：10根杆高1.2米以上的标志杆、篮球若干。2.练习方法：将两个篮球运球绕...

大家正在搜

篮球运球绕杆定点投篮视频篮球运球绕杆技巧篮球绕杆运球能满分吗初中篮球绕杆运球篮球运球绕杆训练方法中招篮球运球绕杆中招篮球运球绕杆几个篮球运球绕杆技巧四步法篮球绕杆运球作文

怎样提高篮球运球绕杆成绩

怎样提高篮球运球绕杆成绩

篮球运球绕杆怎么练

关于中考篮球运球绕杆的问题

男生篮球运球绕杆技巧

关于中考篮球运球绕杆技巧的问题

篮球绕杆运球教案