秋分节气的气候特征主要表现为昼夜平分、气温逐渐下降、天气转凉、降水减少和大气能见度提高。
1、昼夜平分：秋分时节，太阳直射赤道，全球各地昼夜时间相等，均为12小时。这种现象被称为昼夜平分。此时，北半球开始进入秋季，而南半球则开始进入春季。
2、气温逐渐下降：在秋分节气后，太阳直射点逐渐南移，北半球得到的太阳辐射越来越少，气温逐渐下降。尤其是在我国北方地区，降温更加明显，甚至会出现霜冻和冰冻现象。
3、天气转凉：随着气温的下降，天气也逐渐转凉。在南方地区，虽然气温相对较高，但也能够感受到一丝凉意。此时，人们需要逐渐换上秋装，以适应气温的变化。
4、降水减少：在秋分节气后，随着气压带和风带的南移，降水也逐渐减少。在我国北方地区，降水减少尤为明显，甚至会出现干旱现象。而在南方地区，虽然降水相对较多，但也能够感受到降水的减少。
5、大气能见度提高：随着降水的减少和气温的下降，大气能见度也逐渐提高。此时，人们能够更加清晰地看到远处的景物，感受到天空的湛蓝和清朗。
秋分节气的禁忌：
1、忌过饱：在秋分节气后，气温逐渐下降，人们的食欲也逐渐增强。然而，此时应该避免过量进食，以免加重肠胃负担，影响身体健康。因此，建议人们适量进食，保持营养均衡。
2、忌贪凉：在秋分节气后，虽然天气转凉，但也应该注意不要贪凉。尤其是不要过多地食用生冷食品或者喝冷饮，以免损伤脾胃，引发腹泻、腹痛等肠胃疾病。
3、忌熬夜：在秋分节气后，天气逐渐转凉，人们的睡眠质量也逐渐提高。然而，此时应该避免过度熬夜，以免损伤身体，影响健康。建议人们保持规律的作息，充足的睡眠。
4、忌剧烈运动：在秋分节气后，虽然天气凉爽，但也应该注意不要过度剧烈运动。尤其是对于一些体质较弱的人来说，过度运动可能会导致身体疲劳、乏力等症状。因此，建议人们适当进行运动，保持身体健康。