ä¸å¯ä»¥åå·§å ååé£çé£ç©
å·§å å+ç奶ï¼è¿ä¸¤è ä¸èµ·åæç»æä¸æº¶æ§èé ¸éï¼ä¸ä» å½±åå¸æ¶ï¼è¿ä¼åºç°å¤´åå¹²æ¯ãè ¹æ³»ã缺éåçé¿åè²ç¼æ ¢çç°è±¡
å·§å åçåæä¸ä½ç¨
1.æé«è®°å¿å
å·§å å对äºéä¸æ³¨æåãå 强记å¿ååæé«æºåé¡æä½ç¨ãæäºå¸æºæå·§å åä½ä¸ºæé«é©¾é©¶è½åçâç²¾ç¥æ¯å¥åâï¼èè¯çå¦åä¹å¯ç¨æ¥å¥èã
2.é¢é²å¿è¡ç®¡ç¾ç
åå·§å åæå©äºæ§å¶èåºéçå«éï¼ä¿ææ¯ç»è¡ç®¡çå¼¹æ§ï¼å ·æé²æ²»å¿è¡ç®¡å¾ªç¯ç¾ç çä½ç¨ã
3.å¢å¼ºå ç«å
å·§å åä¸å«æçå¿è¶é ¸ä¸è¶ä¸çå«éä¸æ ·å¤ãå¿è¶é ¸è½å¢å¼ºå ç«åï¼é¢é²ççï¼å¹²æ°è¿ç¤çä¾è¡ã
4.延ç¼è¡°è
ç士ç 究åç°ï¼ç·æ§å¸¸åå·§å åè¿è½é²æ²»æåãå·§å åæ¯ææ°§åé£åï¼å¯¹å»¶ç¼è¡°èæä¸å®åæã
5.令人æå¿«çé£ç©
å·§å åè½ç¼è§£æ 绪ä½è½ï¼ä½¿äººå ´å¥ã
6.å©äº§å¤§å士
å·§å åå«æ丰å¯ç碳水ååç©ãèèªãèç½è´¨ååç±»ç¿ç©è´¨ï¼äººä½å¯¹å ¶å¸æ¶æ¶åçé度å¾å¿«ï¼å èå®è¢«ä¸å®¶ä»¬ç§°ä¹ä¸ºâå©äº§å¤§å士âï¼äº§å¦å¨ä¸´äº§åå¦æéå½åäºå·§å åï¼å¯ä»¥å¾å°è¶³å¤çåéä¿ä½¿å宫å£å°½å¿«å¼å¤§ï¼é¡ºå©å娩ï¼å¯¹æ¯å©´é½æ¯ååæççã