Word和Excel表格互换可以通过以下步骤实现：
从Excel转换到Word：1. 在Excel中制作表格：首先，在Excel中创建并编辑好你想要转换的表格。2. 另存为网页格式：点击“文件”>“另存为”>“浏览”，在打开的对话框中选择保存类型为“单个文件网页”，并选择“选择:工作表”。3. 发布并选择表格：点击“发布”后，在打开的发布窗口中选择你想要转换的表格。还可以指定表格的单元格区域。4. 在浏览器中打开并复制：使用IE浏览器打开保存的网页文件，按Ctrl+A键全选表格，再按Ctrl+C键复制。5. 粘贴到Word中：打开Word文档，按Ctrl+V键粘贴表格。这将最大程度保持表格原有的状态。
从Word转换到Excel：1. 在Word中制作表格：首先，在Word中创建并编辑好你想要转换的表格。2. 另存为网页格式：同样地，点击“文件”>“另存为”>“浏览”，选择保存类型为“单个文件网页”。3. 在浏览器中打开并复制：使用IE浏览器打开保存的网页文件，全选并复制表格。4. 粘贴到Excel中：打开Excel工作簿，选择一个单元格作为粘贴的起始位置，按Ctrl+V键粘贴表格。
注意事项： 上述方法产生的网页文件需要在微软IE浏览器中才能正常打开和显示表格。 如果表格中包含复杂的函数公式，可能需要手动调整或重新输入公式以确保在目标程序中正确显示和计算。