感觉自己年纪轻轻的老丢三落四的记性不好烦死了怎么办啊？

Question

感觉自己年纪轻轻的老丢三落四的记性不好烦死了怎么办啊？

Answer 1

一、把腿抬高
当一个人的双腿跷起，稍高过心脏，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。
二、摇头晃脑颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。
三、伸伸懒腰
身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。

Answer 2

可能你生活在一个生活节奏不是很快的城市，或者就是你工作不是很紧张……要不然整个头脑处于紧张状态就不太会这样了

Answer 3

和你是一样的 用的时候到处找 不用随意丢

Answer 4

在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

Answer 5

用完的东西马上摆放好就不会了