脾虚吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

脾虚吃些什么食物调理？
1.肠胃不好的人调养一粥为主，蔬菜少吃那些寒凉的，粗纤维较多的和有刺激性的，如韭菜，辣椒，推荐食谱，山药红枣薏米粥，治疗脾胃虚弱效果较好，蔬菜叶多吃一些，山药，地瓜，菠菜，南瓜等，尤其是南瓜。还有餐后喝德甫常谓保茶，调节肠胃蠕动，促进吸收，能更好的调理脾胃。
2.无论如何早餐一定会吃，而且通常是小食多餐吧。我听过好多医生给我的建议，他们都建议我早餐吃有碱水的面条，所以我早餐通常吃面条，搭配些青菜、鸡蛋，还沾点白醋来伴着吃；此外，我有时会吃面包、蛋糕之类，还有吖，胃不好的人，最好不要吃米粉、肠粉之类，吃完胃实在消化不了，所以我都很少吃肠粉的。
3.面食，粥，以清淡为主的菜和食品，切忌辛辣，烟酒。而且餐饮要按时吃哦，尽量少吃多餐，除三餐外，在10点和3点的时候加餐，而且不要吃过凉的东西。肠胃不好多郁闷，要慢慢的养，不是一两天就能养回来的哦，要有耐心的慢慢来。

Answer 2

山药。或者找中医开药调理，最好能找中医熬制个膏，不是中药烧的药水喝喝，是粘稠的膏，不苦，每天用热水兑着喝，一个冬天，保证你生龙活虎的当然，是中药熬制的，不是什么滋补保健品，找中医院熬制。另外可以吃过早饭后半小时，喝点蜂蜜也不错

Answer 3

建议：人参，茯苓，炒白术，甘草，藿香叶，木香，葛根！配合草本泉源机萃壶萃取茶饮，效果极佳

Answer 4

Answer 5

Answer 6

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。