第1个回答 2019-03-27
小腿静脉曲张怎么治疗
1、毛巾热敷。晚上使用毛巾热敷,改善局部的血液循环,促进新陈代谢。同时,冬季热敷还可以御寒,防止小腿因寒冷引起血管收缩。有效缓解静脉曲张症状。
2、针灸。静脉曲张是因为局部有淤血,要想治疗的话需要疏通血管,排除栓塞。可通过针灸疏通静脉血管,活血化瘀,达到辅助治疗的效果。针灸以通经脉,调气血,使阴阳归于相对平衡,使脏腑功能趋于调和,有效调节身体的新陈代谢,促进身体毒素排出,保持血管的清洁。
3、良好的生活习惯。避免长时间久站或坐着,应经常让腿做抬高、放下的运动,经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环,还要避免经常提重物,保持正常体重,体重过高会导致重量压在腿上,可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
第2个回答 2020-11-19
1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。长复期坚持,静脉曲张可改善。(每天坚持一个小时,长期坚持会有改善)
2、双腿轮休:站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常制进行下蹲练习。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放松技术尤其对静脉曲张治疗有益。一些姿式如扶犁式,或半肩着地式可促进血循环,以利腿部血液引流至心脏。深呼吸锻炼也可因使更多氧进入血流而减轻不适。
4、休息时把腿垫高:最好的方法是休息时把脚抬高,休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。
5、不要交叉双腿:如你坐时喜欢交叉双腿,最好在踝部交叉而不要在膝zhidao部交叉以促进血液循环。为了进一步促进循环,女性应避免穿高跟鞋代之以平底鞋或是坡跟鞋。
第3个回答 2017-10-24
如果情况不严重,可以穿医用弹力袜采取保守治疗,需要去正规医院量体购买。
目前,射频消融是国际上静脉曲张最佳的微创治疗方案,具有创伤小,见效快,恢复快,安全,疗效确切,美容效果好。如果需要专业治疗,可以到河北省中医院周围血管科。
一般而言, 预防静脉曲张主要从以下几方面入手:
一、避免久站。静脉血液,特别是下肢静脉血液在回流心脏的时候需要克服地心引力,此时下肢静脉壁和静脉瓣膜所承受的压力将会增加,长时间处于直立状态,静脉壁和静脉瓣膜一直处于高压状态,很容易诱发下肢静脉曲张。
二、要经常锻炼,特别是要经常散步。这样可以锻炼腿的力量,增加腿部血液循环,强化腿部血管。
三、忌二郎腿。跷二郎腿时,被垫压的腿受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张,甚至血栓塞。
四、穿合身的衣服。不要穿那种会紧紧包裹腰部,腹股沟或者大腿的衣物。
五、控制体重。肥胖容易破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,导致静脉曲张。多余的脂肪就会包裹在血管、久而久之脂肪对血管和器官的挤压和伤害就会导致血流缓慢,血液循环不畅,从而加剧诱发静脉曲张。
六、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水,进而导致小腿肿胀,对血管造成压力。
七、戒烟限酒。酒精具有活血作用,它会加速血液循环、刺激血管扩张,容易引发静脉曲张。抽烟会增加血液中一氧化碳的含量,使血小板凝聚,增加血液黏稠度,逐渐血栓形成和血管闭塞,出现肢体血液循环障碍从而引起下肢静脉曲张。
八、站立的时候不时转变站立的重心。休息的时候,把腿抬至高于心脏高度处,这样能帮助腿部血液流回心脏,坐的时候,则不要盘腿而坐。
第4个回答 2019-08-24
1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7.保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。
8.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
9.每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。
10.坚持穿循序减压弹力袜,因腿部肿胀,通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。