1,没有理由的情绪低落,在一天大部分的时间中都闷闷不乐,甚至有时候莫名想哭。
2,周遭的一切都失去了兴趣,哪怕是以前喜欢的东西。
3,睡眠开始失常,有些人会失眠多梦,而有些人会嗜睡,难以起床。
4,食欲开始突然变好,有时会暴饮暴食,有时却什么都不想吃。
5,抑郁的人往往都会怀疑自己存在的价值,有时候明明不是自己的错,但却非常自责。
6,无论是说话还是走路,整个人的反应都是显得非常迟钝,有时又恰恰相反,脾气暴躁,坐立不安。
7,无法集中注意力,甚至有时和别人聊天都会忘了刚刚说过的话。
8,几乎每天都觉得很疲惫,毫无力气。
9,一次又一次的产生轻生的念头,有些人只是一闪而过的念头,而有些人,已经开始计划如何放弃自己的生命。
如果出现抑郁,建议及时就诊,避免严重影响正常的生活。
以上就是关于抑郁症及其相关问题,如果您仍然有相关疑问,请向专业人士寻求帮助,心理咨询是利用心理学的理论和方法,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为,保持心理健康。
最后,选择一位合适自己的心理咨询师,是心理咨询效果的重要保障,请谨慎选择。