我每次生气总要做错事,特别是一些重要的决定,事后又特别后悔,我该怎么才能控制自己.

Question

如题所述

Answer 1

1.要养成”三思而后行”的习惯；

冲动情绪往往是由于对事物及其利弊关系缺乏周密思考引起的．在遇到与自己的主观竟向发生冲突的事情时，若能先冷静想一想，不匆促行事，情绪也就冲动不起来了．

2.要锻炼自制力

易冲动的一个重要因素在于本身缺乏自制力，自己掌握不了自己的情绪，象个”易燃品”见火就着．所以在发现自己可能冲动的时候，要学会强迫克制自己，这也就是人们常说的变”热处理”为”冷处理”．

3.要拓扩自己的胸臆和度量

冲动情绪的产生往往和心胸，气度大小有关．如果我们对有损自己的言行有一种容忍精神，经的起错误的批评甚至冤枉，能够委曲求全，克己让人，冲动情绪也就不那么容易产生了

4.要听从劝告

在自己情绪冲动的时候，旁人的劝告能使自己从”牛角尖”中摆脱出来，对自己的激烈情绪能起缓冲作用

5.要增加知识

人的修养同自己的文化知识丰陋关系很密．看的东西多了，知道的东西多了，就不会为了一些无关大局的事情去发火，去冲动，涵养是知识陶冶出来的 。

Answer 2

每次生气做出决定的时候，马上抽出1分钟想想，这样做的对错以及后果，然后再决定生不生气

Answer 3

风雨几十年，人生多沟坎
　　道路不平坦，有气是难免
　　有气不生气，不被私念牵
　　生气害健康，导致百病添
　　病打气上起，至理是名言
　　调整期望值，寡欲自清闲
　　戒得小**，思想大空间
　　放下名和利，精神卸负担
　　不与人攀比，大度心胸宽
　　知足能常乐，心怡赛神仙
　　预防应在先，欣然灭气源
　　待遇不公平，伤害蒙屈冤
　　往事常浮现，提起感辛酸
　　错误归他人，包袱莫背肩
　　惩罚是自己，痛苦总相伴
　　伤痛是过去，伤口不撒盐
　　一笑泯恩仇，昂首向前看
　　事情遇突变，思想急转弯
　　挫折和打击，降祸罹灾难
　　谁都会遇到，方寸不能乱
　　任凭祸端起，稳坐钓鱼船
　　随遇而安然，大道能通天
　　心态如变坏，夜半临深渊
　　心中有闷气，不能任发展
　　宣泄和转移，闷气能驱散
　　大哭一刻钟，郊外尽情喊
　　痛苦释放出，死结不纠缠
　　怨气得化解，轻松无燥烦
　　情绪归理性，重新扬风帆
　　生活多美好，未来更灿烂
　　写支莫生气，希望得借鉴

Answer 4

要淡定哦O(∩_∩)O~
引用一句，神马都是浮云