第1个回答 2019-11-01
病情分析: 你好: 掉头发的原因很多:营养不均衡(贫血),工作精神压力大,电脑手机辐射,周围环境污染,睡眠不充足,化学物理性(不染发不电发)等 如果严重可就医治疗,做个血微量元素检查 指导意见: 1:工作环境多种些植物,如仙人掌,发财树等可舒缓压力,防辐射,清新空气 2:膳食要营养均衡:多吃些核桃,黑芝麻,枸杞子,红萝卜,番茄,肝脏类,深海鱼类,这些食物富含维生素AE,有润肤养发的功效 3:所谓头发为血之余,血红细胞不足则发不养,多吃些含铁性的食物:阿胶,红枣,红皮花生,杏仁,红肉类 推荐两款汤:山东阿胶炖乳鸽;淮山枸杞炖排骨 4:充足的睡眠,每天最少不低于7个小时,晚上最好11点钟之前睡,睡前半小时可喝一小碗小米红枣粥,有帮助睡眠和润发作用 5:每天半个小时的有氧运动
第2个回答 2017-03-23
正常情况下每个人每天都是会掉头发的,但是掉的多了或者只掉不长就是头发生长出现了问题,这个时候就要注意自己在生活上有哪些坏习惯,然后改正,才能让掉发问题得到改善
需要注意:
1.不要熬夜,熬夜很伤身体,身体在该休息的时候没有休息,导致代谢混乱,内分泌失调,影响头发的生长
2.少吃垃圾食品,注意营养,新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃,是有助于生发的
3.洗头不可过于频繁,不用刺激的洗发水,尽量少的烫染头发
4.放松心情,不要过于紧张,工作学习有压力时可以通过适当运动来释放,搭配缮丝缘丝木精华液涂抹在发根处,坚持用着,掉发情况就会好转
第3个回答 2020-01-29
应该多吃
胡萝卜,牡蛎,坚果,低脂乳制品,全粒谷物,豆类等。
还有头发经常往一边分,会导致发缝逐渐变大,如果这个时候,把分头路的方向改变,反而会让头发看起来更多更蓬松,并且,头路不会因为长期这样梳理而越来越宽。换一条新头路,让头发更美丽。
如果头发少,并且面临脱发问题,那么下个狠心剪断吧。短发比较不会面临断发的问题,同时,可以趁头发短的时候好好护养头发,只有脱发问题解决了,头发长起来,才能更美。
头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系,肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热都会导致使身体内蕴湿热,由于湿热上蒸,使头部分泌的油脂过多,破坏毛囊生长,导致毛囊萎缩,本来一个毛囊可以生长几根头发的最后只能生长一根,发导致头发稀疏。
头发不要去染不要去烫那样很容易损伤发质很会掉发
现在你才25岁
所以保养头发还是很来得及
可以去药店买康王用用
用些好的护发素
第4个回答 2017-11-22
要注意休息和饮食
不要有太大压力
可以适当放松一下
如果十分严重可以去看看