频繁遗精：我给你说几条重要原因：1.脑子里太多黄毒，自然做春梦遗精，而且身体戒色了，以前经常手淫养成射精的坏习惯，从以前的平衡转到现在的平衡需要过度。必须多看戒色文章清除大脑黄毒，改变潜意识，并加上行善改过扩充正气，春梦自然慢慢减少。2.饮食少吃辛辣寒凉和肉，一定要清淡。晚饭少吃，且晚饭别吃肉。3.锻炼一定要适合你，且不能过度劳累4.作息一定要规律，早睡早起。。5.心情不好压力大，郁闷烦躁也会导致晚上遗精。6.别让自己太闲，闲容易意淫，引起晚上做春梦遗精。7.不要看H，想H，还要避免一切擦边内容，比如看电视时遇到诱惑的镜头马上走开。
最主要原因是心不正，脑子里潜意识积累太多黄毒，好好学习传统文化，可以看看飞翔师兄的戒为良药，平时多行善，孝顺父母，学习传统文化培养正气，正气一足，春梦和梦遗自然变少。看看（了凡四训）一书，还有陈大惠老师的 （色情泛滥对现代人的危害）和彭鑫老师的（伤身败德折寿的根源）视频。戒色要修身修心，加油朋友！
防治遗精的方法：练习固肾功（动作一定柔，慢，不可硬压，每组不要做太多，另外晚上别做），睡姿吉祥卧，另外睡觉前练习提肛5分钟，效果很好的。提肛方法：道家止遗不多说～每晚睡觉前先吸满一口气～憋住然后提肛不放再缩腹提两肾保持到不行在放松～连做五分钟。
如果这些都坚持做的很好了，还频遗，必须去找中医调理了。
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