老是耿耿于怀很多年前冤屈、憋屈的事,想不开,放不下，非常痛苦。怎么办才好？

Question

如题所述

Answer 1

1.时间流逝的还不够长，足够长的时候，一定可以放得下，想当初我又多少当时认为过不去的时，现在想去来，笑笑
2.去听空灵的音乐，做瑜伽，自我精神调节
3.再严重的话，去咨询心理咨询师

Answer 2

都会遇到这些事 主要的是要把握现在 让自己过得开心 舒心

Answer 3

我也有过你这样的情形
想开点
别老是去想
多听听音乐
多和人说说话
要自信

Answer 4

有些成为过去的事。甚至已经远去你的生活 了。即使你花费力气去澄清了。也只是多费力气，与现今的生活毫不瓜葛了。过去的事你不让他过去，死抓不放 ，怎么会有时间把现在的生活过好。

Answer 5

一样，每次想起来就生气、很想忘记时间久记忆就不那么清晰了你可做一些让自己开心幸福的事把这些不好的事代替掉，一想不开心的事就想开心的事情或做些别的事，想也没用人家不生气给自己气这样多不值，别和自己过不去

Answer 6

我也有过。。所以我想到憋屈的事。。就去弄那个给我带来憋屈的人。。比如。。过去捏捏他的脸。。当然，，下手。。不能太重。