为什么我睡不着，每当第二天要上班或者有事情要早起的时候，一晚上都睡不着，也不会困，眼睛拼命闭着也会自动睁开，快要到起床时间的时候，就开始困了，又想要睡觉了，所以第二天精神很不好。但当第二天没事情想多玩玩再睡，最多到十一点就支持不了想睡觉，。也不是怪操心这些睡不着，都是很自然放松的入睡，就是睡不着，一点困意没有。吃安眠药两颗了，也没作用！有时想把自己打晕入睡，头上打两大包，也不会睡着。
没有这种现象，我什么也没想，都是很自然放松的也没去想第二天的事，就是睡不着。
追答没想，但是潜意识里记得明天的事，所以这样，可以学着控制自己
下载喜马拉雅听，或者考拉FM
或者听一些催眠曲，反正我觉得效果都好。
那药你买不到的，买到都是假的，真的是不会卖给你的，真的只有医生才有，而且看人的情况去配的。
追问我最反感睡觉听音乐的了，不管什么音乐，只要是有声音，只会更睡不着，
追答那就把门全关，安静点，躲在被窝下，慢慢幻想，直到睡着为止。或者傍晚散步锻炼到累，晚上应该能够睡得着
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