哪位高手知道哪种(比如陈式,孙式,杨式等等的)太级拳最容易初学者学,也锻炼效果最好

由于本人身体不是很好,想学下太级锻炼下身体,有哪位高手知道我初学者应该学哪种好,也要最容易学会的,还有就是每天要打几次和什么时间最合适等等，越详细越好,最好自己有切身体会的,别复制,谢谢了.

推荐答案 2011-08-26

最简单的24式，是推广的最简化本，简单，招式基础。是经过精心删减编排的，很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。

24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“48式简化太极拳”。

如果要练习传统套路的话，建议练习杨式太极拳，潇洒飘逸，云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色，看起来漂亮，建议和老师学习，否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。

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其他回答

第1个回答 2011-08-11

简化太极拳比较易学，只有八式

第2个回答 2011-08-17

* 菲特烈堡(郡) (Frederiksborg)
　　* 菲茵 (Fyn)
　　* 哥本哈根(郡) (København)
　　* 北日德兰 (Nordjylland)
　　* 里伯 (Ribe)
　　* 灵克宾 (Ringkøbing)
　　* 罗斯基勒 (Roskilde)
　　* 南日德兰 (Sønderjylland)
　　* 斯多斯特姆 (Storstrøm)
　　* 维厄勒 (Vejle)
　　* 维堡 (Viborg)
　　* 西希兰 (Vestsjælland)
　　* 奥胡斯（奥尔胡斯） (Århus)
　　直辖市：
　　* 博恩霍尔姆 (kommune, Bornholm)
　　* 菲特烈堡(kommune, Frederiksberg)追问

兄弟,别乱复制东西,也要看看问什么问题,晕......

第3个回答 2011-08-26

24式简化太极拳

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