练街舞BK的时候需要哪些基础？

BK是要用哪里的力量？除了俯卧撑和仰卧起坐还要什么运动么？最好是能在家做的运动

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第1个回答 2011-08-05

动作到位

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街舞BK自学怎么学?答：最重要的是要把基础打好！比如；倒立，臂力，腰力，摔腿力等```只要你把这些基础都练好了，那么下面的动作也就很容易了！动作都是靠自己去摸索的！并不是很难```只要天天坚持然后基础学好了在看一些斗舞和比赛视频```漫漫自己就会在里面找到自己喜欢的步法跟精彩的动作。记住；练基础不要急一步一...

练Breaking的起点是什么?要锻炼那些部位的爆发力和力量答：旋转的动作，所以需要锻炼力量（主要是上肢）、柔韧性、协调性等，当然还要跳街舞都要有的乐感，对音乐的节奏感觉。最后就是要热爱它，坚持不懈，一定能练好！然后说的具体些就是要加强力量锻炼，简单的如做俯卧撑、仰卧起坐、倒立等等，然后开韧带...。多听下舞曲，找一下节奏，跟着节奏动起来。从...

街舞Breaking的基本功有哪些?答：TOP ROCK,UP ROCK,BABY FREEZE,步法，开筋，倒立，力量训练。其实六步很简单，六个步骤都走标准，然后就是练好扫腿那一步，六步的精华就在那里，一开始别做太快但是要标准，走得多习惯了肯定就好看了 PS：你六步如果是逆时针，以后练大招回环起势，托马斯起势，BABY FREEZE就都用左手，反之用右手...

如何学习街舞breaking 谢谢大家答：(1)煅炼手臂和腰部的力量,BK里面的很多动作都要求舞者要有很好的腰部和臂膀的力量.可以先做做俯卧撑和仰卧起坐,分组练,可以一组25个,开始的时候每天至少应做到50个俯卧撑,80仰卧起坐.以后每天递增,不断超越自己的极限.(2)开肩,下腰,拉韧带.把一只手向后抓住门的一条``边``另一只慢慢伸过去抓住原本的那只...

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