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美容养颜吃什么食物最好
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-10-03
我们在生活中常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人之所以有未老先衰的现象,是由于多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因。
⑴含铅食品
科学家发现,含铅量过多的食物例如松花蛋等不宜多吃。含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍,引起记忆力衰退,还会使人面色灰暗,过早衰老。
⑵含铝食物
铝制的锅、盆、勺、碗、筷等,西药中的胃舒平、氢氧化铝,食品中的油条等都含有较多的铝。人如摄入过多的铝,将会直接破坏神经细胞内的遗传物质(脱氧核糖核菠)的功能。如,老年痴呆症与铝有密切关系,铝能促使人过早衰老。
⑶腌制食品
腌咸菜中含有硝酸盐,在人食入后,在肠道细菌作用下,还原为有毒的亚硝胺。现在认为,亚硝胺是一种致癌物,毒害身体,促人早衰,甚至诱发癌症。
⑷霉变食物
黄曲霉来自被污染的花生、黄豆、玉米、薯干、肉类、油类等食物,被认为是一种致癌物。如果食用被黄曲霉污染的食物,就会引起中毒,轻则头昏、心悸、呕吐、腹泻,加速衰老,重则甚至引起癌症。
⑸某些水
水壶、水瓶等储水用具,久用会产生水垢,如不及时清除,经常饮用,会引起消化、神经、泌尿和造血器官病变而老化。经常喝没有烧开的水,也容易致癌,促人衰老。
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第1个回答 2019-05-19
哪些食物能美容养颜对皮肤还好
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第3个回答 2020-09-26
吃什么可以美容养颜?
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第4个回答 2019-08-22
在日常生活中,人们想要皮肤好就要全方面的补充营养,不能刻意的减肥,不吃这不吃那,如果营养不够就会影响皮肤,使皮肤提前衰老。
所以多吃些灿米、红小豆、薏仁米等,这些食物中含有丰富的维生素,并且像糙米、小米这些食物还具有美容养颜的功效,长时间服用,不仅可以改善体质,更加可以让人容光焕发。建议吃微丰紫米(灿米),微丰紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。
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