1、美国加州的天然西梅，含有丰富的物质及维生素A，C，能强健骨胳及牙齿，拥有健康肌肤及秀发的重要的营养元素，含有高纤维素，被称为人体肠道的“清道夫”还含有抗氧化剂，是保持青春活力的源泉。据最新研究表明，加州西梅内的抗氧化剂含量是各类水果中最高的，它能有效防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，预防白内障的形成，具有延缓衰老的作用。
2、澳洲西梅产自环境优美纯净天然无污染的澳大利亚。含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一只新鲜水果的纤维含量。西梅的纤维非常丰富，一直是通便的“良”果，由于西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅干代替，不过这两者的糖分均较高，卡路里亦会进一步提升。
拓展资料：
西梅，原是一种干制的梅子。加州的梅子产于法国西南部，是梅子的故乡。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不但能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。
参考资料：美国加州西梅_百度百科
美国西梅又叫加州西梅，加州西梅中有着丰富的纤维素含量，一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素，而吃三粒中等大小的加州西梅，其纤维素含量即可相当于一个新鲜的水果。加州西梅也一直都是通便的“良”果，有着疏通肠胃，缓解便秘的功效。
由于加州西梅在夏季才能吃到，所以平日里要吃，可以以西美阳光西梅汁和西梅果脯代替，这两者对缓解便秘也有着非常好的效果。在欧美国家，医生都会向便秘患者推荐饮用西梅汁，在国内，可以饮用西美阳光西梅汁来缓解便秘。
加州西梅还是补充维生素A的最佳来源，维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质的合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要，同时也有助于人体骨骼的生长和牙齿的发育。
加州西梅也是天然的铁源和天然的钾源。加州西梅的含铁量位列水果十大榜内，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿都极为重要，铁质可让人面色红润、充满光泽。
而钾对保持肌肉弹性、维持人体电解质平衡起着重要作用，还有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。
因加州西梅的营养元素含量较多，所以，美国健康专家曾指出，成年人每人每日至少应摄入一颗新鲜加州西梅或三颗天然加州西梅制品，或者饮用一杯西美阳光西梅汁，以此来补充人体生命活动必需的各种纤维素、微量元素和膳食纤维。
澳洲西梅的成熟时间其实不太稳定，因为澳洲的西梅种植环境都非常的优质，大家注重的更是采摘时候的西梅软硬与甜度决定，西梅的成熟度决定了收获期的锤定，并且不同种植地区的西梅成熟度不同，要等到澳洲西梅成熟才可以采摘，整个收获期大概要持续三十天作用。
澳洲西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
香脆清甜，芳香甜美，口感润滑，一口咬下去，牙齿穿透紫色的果皮轻触金黄剔透的果肉，口感惊艳的澳洲西梅让人无法抵御。
澳洲西梅吃起来非常的天嫩爽口，并且汁非常的多，澳洲西梅的颜色属于紫红色，颜色偏深。轻轻一咬，能够感觉到惊艳的口感，让人无法抵御。
澳洲人民都非常喜欢吃西梅，据说吃西梅的益处确实很多，甚至在曾经还被称为“长生不老果”。
国外许多运动员都以西梅作为运动保健食品，每天都会吃一定的量的西梅来缓减肌肉的衰老，特别是长跑运动员，西梅对于肌肉还有修复的作用。
健康专家建议，每日应食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅，不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时，它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子，干制而成。它和新鲜的梅子一样，富含同样的维生素、矿物质和纤维，且便于随时享用。据最新科学研究，加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老，保持青春活力。
2、澳洲西梅产自环境优美纯净天然无污染的澳大利亚。含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一只新鲜水果的纤维含量。西梅的纤维非常丰富，一直是通便的“良”果，由于西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅干代替，不过这两者的糖分均较高，卡路里亦会进一步提升。法国西南部的LaPetiteD‘Agen，这是西梅梅子的故乡。当梅子成熟时，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素，对治疗便秘有神奇的疗效。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素 A、矿物质、微量元素等。
西梅，来自美国加州。 很久以来，人们以为西梅只是女孩们的至爱零食，其实不然，它可以成为所有人的至爱。 西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。 西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品.