工作压力大，和父母聊天解压却总是控制不住脾气……很难受，怎么办……

Question

我是记者，女，工作刚转正，压力比较大，很多事情还不熟练。自我感觉抗压能力不是很好，自我舒缓能力不佳……工作上有很多烦心的事情，我没有地方发泄，回来会跟父母说说，但是父母经常一劝我我就觉得是他们对我不满意，自己经常会突然发脾气，事后心里非常难受。这样已经有一段时间了，我觉得很对不起父母……有没有办法能够控制自己的脾气，舒缓压力的，现在我整天为了工作担惊受怕，觉得生活被影响了很多。
谢谢各位

Answer 1

压力大心情急躁，一般人都不会有多么好的控制力去做到心平气和，在面对自己的父母时可能由于他们的正常关心而显得不耐烦，发脾气。这都是很正常的事情。所以首先别觉得发生这些事情怪得很。然后在正常面对，逐个解决。
不是说了工作压力大嘛，那在家咱们就别谈工作，至少对你工作上起不了大的起色的人面前不要谈工作。毕竟此时你的工作是让你感觉到压力，而不是欢快。
那跟父母聊天的时候可以说一说别的，或者尽量不要说工作上那些不愉快的事情，也别抱怨工作上的不公或是什么。
因为这样的结果会是，你自己心里还是觉得不平衡，除此以外还会让爸爸妈妈心里不舒服，觉得你受了委屈然后对你各种操心。但实质上呢，完全没有解决你想要解决的问题。
这就是很多人报喜不报忧的原因，因为你说那么多抱怨的话，压根没有任何意义。
我也是工作三四年的人，在一个大型国有房地产企业工作，虽然是国有单位，但压力还是有的。毕竟谁都想让别人对你刮目相看，受领导欣赏，同事喜欢。但为了做到这些，你不得去做一些你原来压根不愿意的事情，那为的就是达到一个你需要的高点，从而蒸蒸日上。
现在是有一些不顺，可能是自己的主观原因，也可能是这样那样的客观原因。但你要相信，只要自己努力做好眼前的事情，慢慢的都会好起来。如果你总是把思想停留在这些烦恼和抱怨，觉得自己可能抗压能力不行啊或是怎么的，那么对于你达到自己想要的那个高度或者目标的时间可能会随着这样的情绪而无限延长。 一定要自信点，勇敢面对那些你觉得不好的事情或是你觉得你可能做不好的事情。
再一个，身体健康，父母健在，朋友关系都很不错，真本事就是最大的幸福。
有时候真的应该需要怀着一颗感恩的心来看待一些事情和去做一些事，这样你才会做得更好，甚至会事半功倍。
总之，别想那么多，压力时时刻刻都是会有的，只要努力做好自己，那么这些压力也会随着你的努力而越来越少，越来越淡。
加油~

Answer 2

舒缓压力的方式有很多。比如日本早期的时候，就是流行卡拉ok。心理和生活的压力大，有外界因素和内在因素。那么环节压力的方式也有外界和内界两种，比如看看大海，逛逛公园等，这属于外界的，那么内界的就需要找个知心的朋友最好了，为什么不是父母呢？就是因为您上述的原因，一个是老人不理解，一个是怕老人担心。每个人都有不同的缓解方式，属于不能给出您满意的答案。根据自己的生活和性格来决定自己的排压方式吧。我是男生，我的排压就是喝酒唱歌，就一个人在海边看看海。第二天一早，还是新的一天。呵呵本回答被网友采纳

Answer 3

书中自有黄金屋，建议您可以从好书中获得启发和力量，推荐小王子、自卑与超越，您是记者，应该已经博览群书，不过还是希望能帮到您，最后想提醒一句，还是尽量想办法和父母沟通，他们是世界上最无条件爱你支持你的人，如果坚信这点，就会对他们的劝导有不一样的态度。

Answer 4

看看书，做自己喜欢的事！