社会上，比较宅的人大多生性多疑，性格内向，不善言谈与交际，孤芳自赏，难以处世。可以从四个方面论此事：一是心理上。二是生理上。三是生活上。四是处世上。一是心中常存躲人怕事，恐惧不安，孤独寒心，世上处处皆赖人的可怕心理，懒于见人，不与人为伍，有喜难以分享，有难无以相帮，按古代说，这种人也属孤独贫贱之相，苦悲无福之人。二是生理上恐有不全之人，有一定的缺陷，丑于见人，恐人见疑，怕人耻笑。且宅在家里时间一长，无病恐也生病也，长其不见阳光，看不到青枝绿叶的景象和五彩缤纷的世界，阴盛阳衰之极，一旦有日出屋，会发现外面已不是自己的世界了，过之无益必对生活无望矣。三是生活上。孤芳自赏，有泪无人知，见喜无人享，与外界隔绝，无事业可立，无朋友可谈，无他人怜爱，更谈不上爱情，希望与幸福了。久而久之犹如蜻蛙坐井底也，只能在自娱自乐的精神世界里一边敲豉一边打锣一边自己啍哈罢了。什么是世界，什么是社会，什么是人间，什么是黑白恐也难知矣。何谈一生荣华富贵也。四是处世上。孤独，内向，自闭，多疑之人，宅家也有平安之望。出门难以混世，常不被人理解确易被人戏落取笑。朋友难交，业无出路，自不会捧人终难有人拉自己向前者。日头再明不是你的，一生只能过冬不能望春也。何益之有，何乐而来，何事可做，何愿能应，何福可享也。走出去吧，与自然接触，受阳光之照，吸大地气，与人为善，看看花的笑脸，听听水的歌声，应应大山的呼唤，学学梅松竹的生活是多么地怡人可心也。
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第1个回答 2013-12-14
呆在家里，有时候很不好哦！第一身体得不到很好的锻炼，健康没有很好的保证；第二宅在家不与外人交流会失去很好的交际能力；第三若在家天天上网，对眼睛很不好，脸上还会长一些小痘痘，影响美观...总而言之，我建议你没事儿的话，多出去晒晒太阳，和好友们谈谈心散散步，运动运动。。。最后祝你健康，快乐哦！本回答被网友采纳
第2个回答 2013-12-14
性格会慢慢变得孤僻，与人交往会感觉到有心无力（语言表达能力下降），不知道该谈论什么话题，即使是自己以前的好朋友，也会慢慢疏远自己，因为我也是啊！所以不能老把宅在家里哦
第3个回答 2020-12-09
1. 写字楼中的白领可以将乘电梯改为爬楼梯；在走廊当中快步走；有条件的话，可以利用中午的时间跳跳绳。但这样的“有氧运动”至少要坚持15~30分钟。
2. 每坐一小时，就应该起身活动一下，伸伸懒腰、扩扩胸；或在座位上适当做一些颈椎和腰椎的活动，如颈部前屈、后伸、左右侧曲，头部旋转。
3. 如果因为工作的原因，不能避免久坐久站，那么做一些小的动作也可以预防深静脉血栓。坐的时候，最好经常把脚尖踮起。还有一种类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动，左右腿交替进行，每隔一个小时做一次。有条件的可适当把腿抬高，并用手拍拍腿部或做简单按摩。
4. 长途驾车时，最多两小时要停车休息一下，下车走动走动。
危害二
宅在家盯着电脑听音乐，使视力、听力受损
应对方法：减少听耳机时间，增加户外活动量，放松眼睛
大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，引发高度近视，甚至导致视网膜脱离。本回答被网友采纳
2. 每坐一小时，就应该起身活动一下，伸伸懒腰、扩扩胸；或在座位上适当做一些颈椎和腰椎的活动，如颈部前屈、后伸、左右侧曲，头部旋转。
3. 如果因为工作的原因，不能避免久坐久站，那么做一些小的动作也可以预防深静脉血栓。坐的时候，最好经常把脚尖踮起。还有一种类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动，左右腿交替进行，每隔一个小时做一次。有条件的可适当把腿抬高，并用手拍拍腿部或做简单按摩。
4. 长途驾车时，最多两小时要停车休息一下，下车走动走动。
危害二
宅在家盯着电脑听音乐，使视力、听力受损
应对方法：减少听耳机时间，增加户外活动量，放松眼睛
大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，引发高度近视，甚至导致视网膜脱离。本回答被网友采纳
第4个回答 2013-12-14
宅时间长久会使人陌生人际的交往也会使人的脾气变的不可理喻
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