怎样减肥？

Question

我有95KG（恐怖）我不知道应该怎样有效的减肥，请求各位大虾帮忙，有什么办法可以在短时间内有效的减肥？

谢谢

Answer 1

建议你可以多做一些运动！！少吃一些刺激的东西！！！
还有啦，其实你才14岁处於发育阶段，不要贸然去减肥哦，要注意身体的健康，
建议你平时要多做一些运动！！1
加油奥@@！！！

Answer 2

如果说锻炼~就有点...........
估计也坚持不下来~~~
饿着是最好的方法~~~
但别不喝水~~最好多喝点水~~~

其余上面的介绍的也很清楚了~~呵呵~~

Answer 3

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！

Answer 4

减肥不是你想减，想减就能减肥

Answer 5

全球公认的最佳减肥时间表分享给大家