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跑步体重下降了,但是肚子上的肉减不掉,怎么回事
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推荐答案 2018-10-05
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体脂率已经降到19%
了,但是
腰腹还是很多肥肉,该
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,我就这样,每天刷健身房,两年了,饮食方面稍微控制吧,肌肉有了,但是腹部一圈很软很软的肥肉,我查了很多资料了,是因为以前吃糖分和盐过多造成体液代谢失衡,说白了就是太爱吃甜食和口重的食物了,我现在在逐步改善饮食,效果还是挺明显的,但是毕竟已经吃了几十年的甜食和咸食了,...
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肚子上
一圈肉呢?
答:
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这主要是因为人到中年,新陈代谢能力会变慢
。再加上跑步属于有氧运动,有利于年轻人快速减肥,但对中老年人来说效果不大。中年人新陈代谢能力会变慢到了中年之后,新陈代谢能力会降低,身体各项机能开始走下坡路。新陈代谢速度比较慢的话,不利于减肥瘦身,...
怪
了,体重掉
了
肚子上的肉怎么不减
答:
肚子上的肉减不下去还有可能的原因是:年纪大了不好减
随着年龄的增长,人体新陈代谢速度降低,身体运转所需的热量减少。此外,专家表明:“如果女性在更年期体重增加,很可能脂肪长在腹部。”锻炼方式错了 只做跑步或骑自行车等有氧运动对腹部减肥没有太大帮助。“需要力量训练和有氧训练相结合。”这样...
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脂肪总是
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这是为什么呢?
答:
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