神经衰弱吃什么调理？

Question

如题所述

Answer 1

神经衰弱的问题，建议你呢吃着维生素b族和谷维素，同时呢你睡眠质量太差了，建议吃点儿汤臣倍健的褪黑素，让你睡眠质量提升上去。平时呀，要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神压力不要太大饮食呢，吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了。