连吃三个月饼还没吃饱？快停下！再这样吃下去，又要哭晕在厕所了。1份双黄莲蓉月饼约等于6勺白糖、600毫克胆固醇和2-3勺的油，热量相当于3碗米饭！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-13
月饼很高的
营养成分 含量(每100克)
热量 399.00大卡
碳水化合物 50.20克
脂肪 20.00克
蛋白质 6.00克
纤维素 1.50克
而且无论是哪种口味，都是400大卡左右，而且碳水化合物和脂肪都是减肥大忌，要控制体重的话注意不要多吃。
营养成分 含量(每100克)
热量 399.00大卡
碳水化合物 50.20克
脂肪 20.00克
蛋白质 6.00克
纤维素 1.50克
而且无论是哪种口味，都是400大卡左右，而且碳水化合物和脂肪都是减肥大忌，要控制体重的话注意不要多吃。
参考资料：http://www.boohee.com/shiwu/1868
本回答被网友采纳第2个回答 2011-09-06
月饼的热量高低是分里面的月饼馅的，给你推荐几种常吃的月饼热量，快到中秋了，亲要控制住哦！
首先 冰皮月饼的热量是最低的！苏式>广式>冰皮
冰皮月饼的热量和减肥功效
热量：269 大卡（100克）
月饼(豆沙)的热量和减肥功效
热量：405 大卡（100克）
月饼(五仁)的热量和减肥功效
热量：416 大卡（100克）
月饼(枣泥)的热量和减肥功效
热量：424 大卡（100克）
月饼（绿茶）的热量和减肥功效
别名：月饼（抹茶）
热量：421 大卡（100克）
月饼（蛋黄）的热量和减肥功效
热量：399 大卡（100克）
月饼（奶油连芸）的热量和减肥功效
热量：361 大卡（100克）
月饼(奶油果馅)的热量和减肥功效
热量：441 大卡（100克）
月饼（桂花板栗）的热量和减肥功效
热量：331 大卡（100克）
双黄白莲蓉月饼的热量和减肥功效
别名：双黄白莲蓉月饼
热量：452 大卡（100克）
如果亲在减肥，可以选择吃冰皮月饼，广氏月饼也不错，最好吃果味的或者豆沙的！希望可以帮到亲...
首先 冰皮月饼的热量是最低的！苏式>广式>冰皮
冰皮月饼的热量和减肥功效
热量：269 大卡（100克）
月饼(豆沙)的热量和减肥功效
热量：405 大卡（100克）
月饼(五仁)的热量和减肥功效
热量：416 大卡（100克）
月饼(枣泥)的热量和减肥功效
热量：424 大卡（100克）
月饼（绿茶）的热量和减肥功效
别名：月饼（抹茶）
热量：421 大卡（100克）
月饼（蛋黄）的热量和减肥功效
热量：399 大卡（100克）
月饼（奶油连芸）的热量和减肥功效
热量：361 大卡（100克）
月饼(奶油果馅)的热量和减肥功效
热量：441 大卡（100克）
月饼（桂花板栗）的热量和减肥功效
热量：331 大卡（100克）
双黄白莲蓉月饼的热量和减肥功效
别名：双黄白莲蓉月饼
热量：452 大卡（100克）
如果亲在减肥，可以选择吃冰皮月饼，广氏月饼也不错，最好吃果味的或者豆沙的！希望可以帮到亲...
第3个回答 2011-08-23
按400-500卡/100g算吧，小月饼一个大概70g，中等的140g这样。
冰皮的会低一点 269 大卡(每100克)
好像莲蓉的肉馅的五仁的最高
全天的热量控制好了还是可以吃的，而且月饼也不会自己一个人吃一大个，分着吃热量就减了很多
冰皮的会低一点 269 大卡(每100克)
好像莲蓉的肉馅的五仁的最高
全天的热量控制好了还是可以吃的，而且月饼也不会自己一个人吃一大个，分着吃热量就减了很多
第4个回答 2011-08-24
是的，非常高。
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