为什么去爬了高山，回来之后嘴唇就起皮？

Question

如题所述

Answer 1

嘴唇起皮，和爬山没有直接的原因的，主要的原因应该就是你缺水了，喝水不及时，再加上山上风大，所以呢，长时间的风吹，就会导致嘴唇起皮了。

爬山本来是很好的一项运动，如果忘记保护好自己，那就不爽了，况且山风也是很厉害的，很大，很凉，一直有风干裂树皮的说法，大概适用到嘴唇也是格外合适的，风干裂嘴唇。尤其是春天的时候，应该更是比较厉害吧。

要么说现在在进行户外运动的时候，一定要做好自己的皮肤防护，针对这种嘴唇起皮的情况，那就是要随身带着护唇膏涂抹。还有用甘油也很不错。因为爬山过程中，不可能保证喝水很及时，所以呢，这个时候唇膏就会显得特别的重要。

我看过几期爸爸去哪里的综艺节目，他们的季节就是一年四季都有场景的，记得有一期就是孩子们和爸爸们出去游泳，是室外的那种，炎炎的烈日，肯定是要涂抹防晒霜的，而且也是各种各样的墨镜，口罩的佩戴。虽然看上去比较麻烦，但是呢，毕竟人的皮肤是很娇嫩的，受不住太阳的热晒或者风吹雨打的袭击。

也正因为如此，现在的户外运动者更多的都是蒙面出行，比如骑行的驴友之类的，就是穿戴着金身的防晒袖，还有头盔面罩的等等，就其根源就是为了更多的保护好自己吧。要不就说过一夏天，有人就会黑上一圈呢，所以呢，必要的涂抹防晒霜是一定的。

所以，如果你以后在出去游玩的时候，不管是爬山还是下水的，都是要保护好自己，适当的晒晒太阳是很好的，但是呢，过度的暴晒或者风吹雨打就伤及到自己了。

Answer 2

是不是因为太干燥而导致缺水引起？运动的过程中记得一定要保持适当的水分。要不然舌头嘴唇都会觉得很干燥。

尤其是现在，秋天，比较干燥的气候。阳光会迅速摄取水分，一般家庭到了秋季都会煲汤，煲润肺的汤汤水水，多喝总是有好处的。

去爬山，这种运动，其实可以在出门前准备一瓶开水，还有汗巾。爬山的过程不要太追求速度，要保持呼吸顺畅，均衡。还要保持体力，当口渴的时候，喝水也是有讲究的，不能一口气把水给吞了。而是先含一口水，先滋润下你的舌头，含在嘴巴里面约半秒左右，就可以慢慢的吞进肚子里了。不要着急，很容易呛到的。

太累的时候，就适当的休息下，找下路途中的亭子或者石头凳子，喘口气缓缓先。如果身上的背包带有一些小水果那就更完美了，可以补充下维生素、体力。趁机的拍个照发朋友圈留念一下。再继续往前进。如果是这样做，适时的休息，适时的补充水分，应该就不会上火。

如果有涂润唇膏的习惯的话，嘴唇起皮可以涂润唇膏，千万不用用口水弄湿嘴唇，这样会适得其反。如果你所在的地方比较冷的话，出门前记得往脸上多涂下润肤霜、润唇膏等等。

如果是因为刚天气的缘故，而导致嘴唇起皮，那问题不大，只要多补充水分，涂下润唇膏，很快就会好了。如果是因为皮肤过敏而引起的，那就要去医院看医生了，对症下药才行。

Answer 3

嘴唇起皮的一个重要的原因就是因为干。你爬山的时候，肯定是消耗身上的水分。如果补充不足的时候，就会感觉自己的嘴巴干，然后就是嘴唇干干的，起皮了。而且爬高山的时候，风都是比较大的，更容易把自己的嘴唇给吹干了。所以我们爬山的时候，一定要补充好水分。最后能够背着一大桶水往上爬，不要怕累，山上虽然有卖水的，但是都贵的要死，自己背着，也方便，而且是越来越轻快。

我之前跟我的好朋友们一起爬泰山的时候，我们就是每个人背了一大桶的水。爬到一半的时候，就喝完了。山上卖的水也特别贵。因为都是挑山工辛苦挑上去的货，所以成本都变得高了。贵也是正常的。我们就忍着不买水，那个时候是学生啊，比较穷。所以就想着到了山顶的时候，再买水喝。泰山那次我们爬了差不多5个半小时。爬到玉皇顶的时候，我的腿都抽筋了，还是我的两个好哥们把我给掺着上了台阶，然后在玉皇顶前面的平坦地方休息。然后大家那个时候，一个个都是嘴皮干干的，都起了皮。然后去买了两大桶的水，大家补充一下水分就都好了。之后我们就开始在山上找了一个没有人的平坦的地方，开始搭了一个帐篷。就这么的晚上在泰山顶上过了一个晚上。中途感觉实在是太冷了。在8月的时候，也不得不去那里租了几件大衣，这么才熬到了天亮，然后凌晨的时候，出去看日出，感觉还是很不错的。

所以爬山的时候一定要背够水。如果有钱的话，就另算了。那就是要补充足水分。不然嘴唇干的起皮也是很难受的。

Answer 4

要知道嗯爬到山的时候，人体的消耗是非常大的，一方面你在爬山的过程中至少要走5到6个小时，尤其是高山，会有比较干燥的环境。而你在爬山的过程中，一方面会消耗很多的能量，而另一方面你也会通过出汗很明显流失打量的体液，从而出现脱力，中暑，口渴，比较严重的情况就是脱水和电解质出现问题。我想，嘴唇起皮也许就是身体脱水的一个表现。

其实这个现象，我之前也不太懂，就是有一次的时候跟我爸一起去北京郊区爬山玩儿的时候才知道的。爬山哪天我们俩带的引用水非常少，因为没有想到那个山有那么高，所以上去以后早上10点半左右，结果到了下午4点半的时候才下来。而我们两个人只带了两瓶矿泉水，这在非常炎热的夏天，水的携带量是根本就不够的，结果回来以后，我不仅渴得厉害，嘴唇脱皮，而且人还感冒了。

不过这也是我们作为一个人正常的一个种生理反应，一般来说，如果说在大量的运动之后出现了嘴唇脱皮的情况，那么自然而然就说明身体应该去补充一些水分了。

当然我觉得也有需要考虑过敏。比如说有的人会因为在山中遇到了一些过敏的花粉或者其他的过敏原所导致的面部的皮肤过敏的情况，唇部皮肤比较薄，也有可能会因为空气中的一些细菌或者说过敏原，导致的这个起皮的问题。

不过也有可能是在你在爬山的这段时间吃了什么东西，我觉得也可以去看一下自己的食谱是否有一些问题。