跑步可以改善气血不足吗？

Question

跑步是慢跑，它是很好的有氧运动，每天半个小时的慢跑可使得经脉畅通，让气血不受阻，促进体内毒素排出，促进新血再生

Answer 1

不清楚可以不 但是跑步对身体确实是有好处的

Answer 2

跑步是可以改善气血不足的，血气不足的人可以参加运动的，并且要经常参加体育锻炼活动。特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外运动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

血气不足的人要动静结合、劳逸适度，这才是健康的运动方式。所以，在重视运动的同时，也要重视本回答被网友采纳

Answer 3

有时有氧运动是非常好的改善气血的方法。