护眼灯的正确使用方式是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

灯泡要与灯罩适配。我们安装灯泡时一定要保证灯泡正好罩在灯罩里面，避免光线直射到我们的眼睛。使用白灯泡。在白光的情况下我们的视力最好，所以选择柔光的白炽灯或磨砂灯最好。

Answer 2

亮度要合适，如果亮度太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果亮度太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，柔和均匀的白色灯亮度最合适。

Answer 3

如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。

Answer 4

台灯的摆放。这个对我们的视力影响也很大，台灯放在身体左前方就不会因为手的遮挡光线照不到纸上。不能用纸做灯罩，远离可燃物。不要把纸和布这些易燃物放到台灯旁边，避免灯泡长期使用而温度过高引起火灾。

Answer 5

使用中或刚灭灯后不要触摸灯泡，以免烫伤。也不要在湿度过高或高温场所下使用。根据自己的使用选择合适的灯泡。提倡节能环保，不用就关掉。