朋友你好，我认为:每个人都有喜怒哀乐，这是人的一种自然生理现象，我们不必太过强迫自己，但也的确不能过分计较。
首先，你要知道自己为什么抱怨?
是因为工作太忙碌，加班太多，没时间休息？还是因为领导故意安排过多的工作，导致你不得不加班？亦或者是你觉得付出与工资收入不成正比，没有成就感？还是因为领导不中用、同事不好相处？工作太难，自己应付不来吗.....
我们要找出自己抱怨的根本原因是什么，才能谈得上如何让自己不计较、不生气。
如果是因为领导或者同事方面的原因，需要努力沟通，寻找解决办法。因为“有人群的地方就会有矛盾”，无论我们去到哪个公司，都会有同事和领导。只要我们进入职场，就避免不了跟同事领导相处，我们躲不了。
当然，如果是因为工作性质的原因，比如：长期加班，你不喜欢，所以就会情不自禁抱怨，如果这样只能换工作。因为每个行业都有自己的特殊性，我们没有办法改变工作的性质，如果适应不了，只能换工作。
其次， 没必要逼自己逼自己不抱怨，适当的情绪发泄可帮助你调整心情，不要过度即可。
接着,我们要明白每个人都是有喜怒哀乐的，我们不能长期压抑自己的情绪，即使很生气，也要时时刻刻装着强颜欢乐，这样有一天会把你自己憋坏的。
所以我们可以适当让自己有不满的负面的情绪，但负面情绪最好不要当着同事的面发泄，可以寻找一个安静的地方自己发泄，发泄完继续工作。比如，我个人遇到不开心的事情，工作中被同事为难了，我就喜欢写日记，用文字发泄我内心的不满。日记写完了，不满发泄完了，我就可以开始继续工作了。
最后，相想想身边的同事为什么可以每天开心
你跟同事在同一个公司，甚至是同一个部门的相同岗位上班，为什么同事可以天天眉开眼笑，你却天天抱怨呢？
想一下是不是因为自身性格的原因还是同事身上有着闪光点，取长补短，才能进步更快。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-30
修心三不：不生气，不计较，不抱怨
阿奇谈人文
02-08 17:55
现在都流行把生活当作修行。修行就是一种修心，所谓修心，其实就是调整、修炼自己的心态。心若改变，态度就跟着改变。态度改变，人生就跟着改变。不生气，不计较，不抱怨，是生活快乐永恒不变的修心法则。是社交圆融，职场生存中简单平凡的成功利器。学会制怒，能容，消怨，才能在顺境中安享祈福，在逆境中心存喜乐。
不生气是成就卓越人生的大智慧，生活中我们往往会因为一些人和事而生气，让我们在工作生活和待人接物上损失极大。不仅让我们变得烦躁，而且使我们的心胸越来越狭窄。
生气不但无助于问题的解决，还扰乱我们的心境，恶化我们的人际关系，破坏我们的人生幸福。更为严重的是，生气还是摧残身体健康的罪魁祸首，会加速我们的衰老。我们虽然不能做到无贪无嗔无痴，但是我们可以做到不生气。
在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，用感恩的心看待世界，这样我们就能远离生气，不再让生气损害我们的身心，而是以积极健康的心态面对人生。
不计较是造就豁达心胸的大学问。有得有失的人生是公平的，有成有败的人生是合理的，有苦有乐的人生是充实的，有生有死的人生是自然的。一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
永远不要浪费你的一分一秒去想任何你不喜欢的人，也根本不必回头去看咒骂你的人是谁，遇事与人斗力之人，为粗者。遇事与人斗气之人，为愚者。遇事与人斗智之人，为智者。遇事与人斗志之人，为贤者。
不抱怨是获得幸福生活的秘密所在。对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。远离抱怨，能够让我们幸福快乐的生活。在无法得到自己想要的东西时，与其耿耿于怀，不如放下心结，整装待发，为下一次的奋斗做好准备。
从前有个小和尚，每天起床扫落叶是第一件事情。尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总是随风飞舞。因此，他每天早上都需要花费许多时间才能扫完落叶。这让他头痛不已，他一直想要找个好办法让自己放松些。
后来有个和尚跟他说：你在明天打扫之前，先用力摇树把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了大早，使劲猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了，院子里如往日一样堆满了落叶。这时老和尚走过来对他说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最正确的人生态度。
智者常劝世人要“活在当下”，那么到底什么才叫做“当下”。简单地说，当下就是指：你现在正在做的事，待的地方，周围一起工作和生活的人。活在当下，就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面。认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切，才能真正理解生活和快乐的含义。本回答被网友采纳
阿奇谈人文
02-08 17:55
现在都流行把生活当作修行。修行就是一种修心，所谓修心，其实就是调整、修炼自己的心态。心若改变，态度就跟着改变。态度改变，人生就跟着改变。不生气，不计较，不抱怨，是生活快乐永恒不变的修心法则。是社交圆融，职场生存中简单平凡的成功利器。学会制怒，能容，消怨，才能在顺境中安享祈福，在逆境中心存喜乐。
不生气是成就卓越人生的大智慧，生活中我们往往会因为一些人和事而生气，让我们在工作生活和待人接物上损失极大。不仅让我们变得烦躁，而且使我们的心胸越来越狭窄。
生气不但无助于问题的解决，还扰乱我们的心境，恶化我们的人际关系，破坏我们的人生幸福。更为严重的是，生气还是摧残身体健康的罪魁祸首，会加速我们的衰老。我们虽然不能做到无贪无嗔无痴，但是我们可以做到不生气。
在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，用感恩的心看待世界，这样我们就能远离生气，不再让生气损害我们的身心，而是以积极健康的心态面对人生。
不计较是造就豁达心胸的大学问。有得有失的人生是公平的，有成有败的人生是合理的，有苦有乐的人生是充实的，有生有死的人生是自然的。一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
永远不要浪费你的一分一秒去想任何你不喜欢的人，也根本不必回头去看咒骂你的人是谁，遇事与人斗力之人，为粗者。遇事与人斗气之人，为愚者。遇事与人斗智之人，为智者。遇事与人斗志之人，为贤者。
不抱怨是获得幸福生活的秘密所在。对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。远离抱怨，能够让我们幸福快乐的生活。在无法得到自己想要的东西时，与其耿耿于怀，不如放下心结，整装待发，为下一次的奋斗做好准备。
从前有个小和尚，每天起床扫落叶是第一件事情。尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总是随风飞舞。因此，他每天早上都需要花费许多时间才能扫完落叶。这让他头痛不已，他一直想要找个好办法让自己放松些。
后来有个和尚跟他说：你在明天打扫之前，先用力摇树把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了大早，使劲猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了，院子里如往日一样堆满了落叶。这时老和尚走过来对他说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最正确的人生态度。
智者常劝世人要“活在当下”，那么到底什么才叫做“当下”。简单地说，当下就是指：你现在正在做的事，待的地方，周围一起工作和生活的人。活在当下，就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面。认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切，才能真正理解生活和快乐的含义。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-10-30
身在职场，总会遇到诸多的不顺利，但是你是否遇到过这样的情况，总觉得自己诸事不顺，或者同事下属等不能理解你的意思和传递的信息，所以会大发脾气，这样不但不能促进事情的进展，而且还影响同事之间的关系，甚至会造成抱怨，那么，你知道如何不发脾气吗？
你在企业阶梯上爬得越高，风险和压力也就越大。会议室中的脾气爆发比任何人愿意承认的都更常见。我看到过的这种情况无法计数。人们大发脾气并且无法控制。这是可以理解的事。事情就是这样。
在工作中不发脾气的调节方法：
1.对人不对事
不管你发多大脾气，或者有多少的抱怨，都要知道，这只是针对事情本身而言的，而不应该对人，而且要让对方知道这一点，更主要的是，你在发脾气之前就应该清楚，不要仅是因为这个人而去批评，而要看是否这件事本身就是错误的。
2.私下处理好
如果你在工作中脾气不好，出现了得罪人的情况，那么，在工作之外，就要懂得弥补，要懂得私下能处理好这种关系，总会有人和你相处得不好，比如某类风格和个性冲突。如果你必须和她在日常工作中共事，一定要重视，不能太小视这个问题。
3.找对问题之后寻求帮助
发脾气也好干其他的事情也好，都会多少出现问题，问题也会总会有原因，发脾气找到问题在哪里很重要，这是改善人际关系的一个基础，只有找到问题才有可能解决问题，所以在找对问题之后解决才能化解矛盾，另外，如果自己解决不了的话，就要寻求别人的帮助了。
你在企业阶梯上爬得越高，风险和压力也就越大。会议室中的脾气爆发比任何人愿意承认的都更常见。我看到过的这种情况无法计数。人们大发脾气并且无法控制。这是可以理解的事。事情就是这样。
在工作中不发脾气的调节方法：
1.对人不对事
不管你发多大脾气，或者有多少的抱怨，都要知道，这只是针对事情本身而言的，而不应该对人，而且要让对方知道这一点，更主要的是，你在发脾气之前就应该清楚，不要仅是因为这个人而去批评，而要看是否这件事本身就是错误的。
2.私下处理好
如果你在工作中脾气不好，出现了得罪人的情况，那么，在工作之外，就要懂得弥补，要懂得私下能处理好这种关系，总会有人和你相处得不好，比如某类风格和个性冲突。如果你必须和她在日常工作中共事，一定要重视，不能太小视这个问题。
3.找对问题之后寻求帮助
发脾气也好干其他的事情也好，都会多少出现问题，问题也会总会有原因，发脾气找到问题在哪里很重要，这是改善人际关系的一个基础，只有找到问题才有可能解决问题，所以在找对问题之后解决才能化解矛盾，另外，如果自己解决不了的话，就要寻求别人的帮助了。
第3个回答 2020-10-30
职场工作中做到不抱怨、不计较、不生气，最主要是放平心态、看淡利益，只有这样随和心态和淡的功利心，才能让自己做为真自己，并在工作中追求快乐！
第4个回答 2020-10-30
职场工作中。其实是很难做到不抱怨，不计较，不生气了。毕竟其实在职场中就是利益关系。一不小心触及到利益的话，很多东西都会。引发起来，所以。要真做到不抱怨，不计较不生气你要很佛系的上班。很多东西你都不要计较钱多钱少也无所谓，看开点。然后注意不要被人在后面捅刀这样子，你就很安稳的工作了。还要找一个自己喜欢的工作，离自己家里比较近的那种。
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