肝肾排毒不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

肝脏排毒不好怎么办
1、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

Answer 2

建议你平时要多运动，多喝水，促进新陈代谢，多吃水果和蔬菜，不要吃膨化食品，辛辣刺激性食物。用一些清洁力较强的护肤产品，吃一些疏肝理气的药物。

Answer 3

您好
所有的绿叶蔬菜都有很好的排毒作用，为什么很多人吃了也没多大效果呢？因为烹饪破坏了里
面的营养成分，所以要想肝脏好，必须生吃一部分的蔬菜，比如白菜，青菜，萝卜，黄瓜，茄
包菜之类的。。指导意见：对于肾脏而言，其实肝是解毒器官，肝好自然肾也好，南瓜，冬
瓜，西瓜，北瓜都对肾脏好。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。